3周掌握顶级投手的所有训练技巧！第三课：罚球式投篮

前两课固定了手型之后，今天我们开始训练投篮时上半身的力量控制。罚球式投篮，投篮是一个要求上下半身协调发力的动作，但是分开训练会让你更细节化的感受力量的运用。 尽量在脚不离地的情况下完成由近及远投篮，仔细感觉并控制手臂，手指的发力。