We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
小七健身Pai
3.6万粉丝
1582视频
关注
下蹲就要这样做,瘦得特别快,1天100下,赶走大粗腿
原创
4592次播放
2020-05-08发布
下蹲就要这样做,瘦得特别快,1天100下,赶走大粗腿
自律的人生就像开了挂,每天3分钟,拥有完美身材
8
/30
App
01:18
踮脚就能瘦肚子,12天肚子小一圈,瘦得都是内脏脂肪
App
01:17
坚持了一个月的“原地小跑式”,我的大象腿大肚子瘦了一大圈
App
01:20
坚持了18天的“侧弯腰式”,我的水桶腰、大肚腩真的不见了
App
01:21
每天原地这样屈膝点脚,140瘦到98,比跑步1000米有效
App
01:17
最近很火的减肥动作,原地交叉手100次,瘦胳膊瘦全身,简单
App
01:18
坚持了一个月的“侧踢腿式”,我的大象腿水桶腰真的瘦了一大圈
App
01:19
坚持了20天的“扭胯竞走式”,我的大象腿真的瘦了一大圈
App
01:19
播放中
下蹲就要这样做,瘦得特别快,1天100下,赶走大粗腿
App
01:23
只要一组小动作,每天60下,腿细了,背挺了,手臂也变细了
App
01:20
最牛的减肥动作之一,开合跳,快速燃脂,15天暴瘦全身
App
01:18
坚持了一个月的“画圈圈”,改善圆肩驼背,做过的人都瘦了
App
01:20
坚持了一个月的“蝴蝶展翅式”,我的大象腿拜拜肉真的不见了
App
01:19
早上空腹做,每天150次,一周掉3斤,减掉虎背熊腰
App
01:20
再忙也要扩胸伸展,拉伸手臂,疏通气血,一天比一天瘦
App
01:18
公认的瘦腿动作之一,每天原地100下,不仅瘦腿,还能瘦肚子
App
01:19
坚持了30天的抬腿击掌式,瘦内脏脂肪、紧致大腿线条
App
01:17
原地左右摆臂100下,拜拜肉、蝴蝶袖真的不见了
App
01:19
早上空腹做,打通淤堵排浊气,身体畅通自然瘦
App
01:19
单手碰肘提膝100秒,大粗腿真的不见了,瘦内脏脂肪
App
01:19
坚持了28天的“抬腿含胸式”,我的大肚腩真的瘦了一大圈
App
01:20
坚持了一个月的“体转击掌式”,我的水桶腰大肚子真的不见了
App
01:21
想瘦肚子就这样踢腿,每天100秒,瘦内脏脂肪,瘦大腿
App
01:18
最近很火的减肥动作,原地抬手3分钟,瘦胳膊瘦全身,改善驼背
App
01:18
每天原地开合跳150秒,湿气排空,140瘦到98,提升气质!
App
01:20
坚持了一个月的“击掌提膝式”,大肚腩、大粗腿真的瘦了一大圈
App
01:22
每天原地这样弯腰150秒,湿气排空,背变薄人变瘦,提升气质!
App
01:19
坚持了一个月的“击掌提膝式”,大肚腩、大粗腿真的瘦了一大圈
App
01:20
坚持了一个月的“体转式”,1天150秒,不用节食瘦内脏脂肪
App
01:21
背宽、手臂粗,每天这样伸手150秒,背瘦了,人苗条了
App
01:21
踢腿就能瘦,坚持15天,腿变得又细又长!
相关推荐
评论 7
打开App观看
00:30
丽江千古情 #丽江千古情景区 #非遗文化 10月2号
0次播放
昨天00:52
00:33
中小学运动会入场式节目,运动会开幕式舞蹈#运动会开幕式舞蹈
0次播放
昨天04:37
76:09
1—130集,爆肝1400小时良心制作,《末日清除... 超好看
1608次播放
昨天00:38
06:14
收藏领域的谎言病毒!
772次播放
昨天08:53
00:07
#随便扭扭
0次播放
昨天03:56
00:06
保险经纪人见“客户”遭下冰毒,被哄骗赌博输了三万!
0次播放
3天前
29:44
中方忍耐已经极限,无差别拦截仁爱礁菲方船只,补给全倒海里!
8047次播放
前天13:02
01:47
婆婆媳妇那些事儿,婆媳关系
0次播放
前天01:47
01:31
内贾德出山,掌管伊朗情报机关,内鬼将无处遁形。
4410次播放
前天14:41
01:26
#八十年代老电影
0次播放
3天前
00:07
九寨沟国庆1号上午迎来初雪❄️、虽然冷但是真的很美#九寨沟
0次播放
前天05:43
03:08
日常神妆之证件照妆容
0次播放
22小时前
00:10
听到它凄厉的惨叫了吗?!它在求救而且已经好多年!!!请各界爱心人士转发出去!帮帮可怜的北动白鲸!既然需要它们为两脚兽表演奉献就请尽最大能力去爱护它们,让它们有一个相对合理较好的生存环境,而不是现在这样!!!#拒绝动物表演从你我做起#北京动保#环保局
0次播放
3天前
00:21
#铅笔稿 #日常瞎画 #古风手绘 #绘画过程分享
0次播放
3天前
00:22
#一个身体两个心跳 #产房故事 #怀孕 #怀胎十月 记录临近产日
0次播放
3天前
推荐作者
YY的奇妙冒险搞笑动画
优质搞笑领域创作者
69万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
小陆的陆吃
优质美食领域创作者
202万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
刘老师说电影
优质影视领域创作者
337万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
少宇
西瓜视频创作者
255万粉丝
· 9886.2万播放
去看看
百变马丁官方
优质儿童领域创作者
97万粉丝
· 5146.2万播放
去看看
西施撩电影
优质影视领域创作者
53万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
阿王教授
西瓜视频创作者
660万粉丝
· 8.4万播放
去看看
乐视恋爱剧中剧
乐视旗下账号
29万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
小勺爱生活
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 1.4亿播放
去看看