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4个提高核心稳定的瑜伽动作！

原创1万次播放2020-05-07发布

肩背腹臀腿训练大全！
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开髋特别困难，那是因为你没用对方法！App00:41
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肩颈老是不舒服，4个动作轻松解决！App00:58
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4个提高核心稳定的瑜伽动作！App00:50
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高效瘦腹，就是这么简单！App00:48
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4个进阶动作，有效改善髋屈，还能提高髋关节的稳定性！App00:49
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瑜伽双莲花的四种形态，瘦腿开髋样样好！App00:50
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