打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
求真瑜伽头像
求真瑜伽
9713粉丝277视频
关注

高效燃脂的波比跳，新手到老司机仅差一步

原创310次播放2020-04-29发布

肩背腹臀腿训练大全！
23/26

开髋特别困难，那是因为你没用对方法！App00:41
开髋特别困难，那是因为你没用对方法！
4个动作让你告别手臂拜拜肉！App00:43
4个动作让你告别手臂拜拜肉！
挑战俯卧撑的进阶动作，很困难！App00:46
挑战俯卧撑的进阶动作，很困难！
肩颈老是不舒服，4个动作轻松解决！App00:58
肩颈老是不舒服，4个动作轻松解决！
改善肩颈不适的4个瑜伽动作，简单高效！App00:55
改善肩颈不适的4个瑜伽动作，简单高效！
塑造美人背，四个动作轻松实现！App00:54
塑造美人背，四个动作轻松实现！
超有效拉伸背部的4个动作App00:52
超有效拉伸背部的4个动作
4个动作改善含胸驼背，练完更自信了！App00:56
4个动作改善含胸驼背，练完更自信了！
脊柱越灵活，人会越年轻！App00:49
脊柱越灵活，人会越年轻！
4个缔造马甲线的虐腹动作，挑战一下App00:56
4个缔造马甲线的虐腹动作，挑战一下
4个提高核心稳定的瑜伽动作！App00:50
4个提高核心稳定的瑜伽动作！
四个动作轻松减掉腰部多余赘肉！App00:42
四个动作轻松减掉腰部多余赘肉！
高效瘦腹，就是这么简单！App00:48
高效瘦腹，就是这么简单！
肠胃老是不舒服，试试这4个助消化的动作！App00:45
肠胃老是不舒服，试试这4个助消化的动作！
隐约腰痛、髋太紧，4个瑜伽动作轻松解决！App00:56
隐约腰痛、髋太紧，4个瑜伽动作轻松解决！
4个进阶动作，有效改善髋屈，还能提高髋关节的稳定性！App00:49
4个进阶动作，有效改善髋屈，还能提高髋关节的稳定性！
瑜伽双莲花的四种形态，瘦腿开髋样样好！App00:50
瑜伽双莲花的四种形态，瘦腿开髋样样好！
想要改善髋紧，还得练单腿硬拉！App00:51
想要改善髋紧，还得练单腿硬拉！
深蹲的4大段位，全部做到真男人！App00:56
深蹲的4大段位，全部做到真男人！
老感觉身体虚弱无力，快来试试四个练腿的动作！App00:48
老感觉身体虚弱无力，快来试试四个练腿的动作！
简单有效减掉腿部赘肉的四个动作！App00:49
简单有效减掉腿部赘肉的四个动作！
四个极速拉伸瘦腿的动作，赶快学起来App00:49
四个极速拉伸瘦腿的动作，赶快学起来
高效燃脂的波比跳，新手到老司机仅差一步App01:00
播放中
高效燃脂的波比跳，新手到老司机仅差一步
4个拉伸动作高效改善青蛙腿！App00:45
4个拉伸动作高效改善青蛙腿！
4个瘦小腿的动作，快来学一学！App00:47
4个瘦小腿的动作，快来学一学！
4个瑜伽提升平衡与稳定性，气质更好了！App00:50
4个瑜伽提升平衡与稳定性，气质更好了！
相关推荐
评论 0

推荐作者

天才小益达

天才小益达

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
于小欠夫妻户外录

于小欠夫妻户外录

西瓜视频创作者
268万粉丝 · 0播放
去看看
苏晓晖的世界

苏晓晖的世界

央视特约评论员
677万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
花一村

花一村

优质搞笑领域创作者
1691万粉丝 · 7156.8万播放
去看看
一米五日记

一米五日记

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1746.6万播放
去看看
平时动漫

平时动漫

西瓜视频创作者
151万粉丝 · 6250.8万播放
去看看
小二说剧

小二说剧

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 9032.2万播放
去看看
一米看电影

一米看电影

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 3332.7万播放
去看看
舞娘姐姐

舞娘姐姐

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 5201.7万播放
去看看
创客e工坊

创客e工坊

优质科技领域创作者
46万粉丝 · 3801.5万播放
去看看