We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
爱上慢运动
47万粉丝
590视频
关注
随时随地都可以练习的瑜伽体式,站着就可以完成,美化臀型
原创
2507次播放
2020-04-09发布
每天一条瑜伽教学视频,在家就能练!
精选瑜伽200套动作的功法与知识点,从基础到困难,值得收藏
116
/200
App
01:45
站着就能瘦全身的瑜伽体式《摩天式》,还可以帮助我们长高
App
01:36
播放中
随时随地都可以练习的瑜伽体式,站着就可以完成,美化臀型
App
02:58
上班久坐毁身体!试试这组瑜伽体式,瞬间恢复活力
App
02:26
小腿太粗了怎么办?一组瑜伽动作让你变细腿,一个星期就见效
App
02:08
一组简单的瑜伽小串联,激活全身技能,瘦腰又瘦腿
App
02:10
“背薄一寸,年轻十岁”,这3组动作,趴着就能让你练出美人肩
App
02:14
每天一组瑜伽《加强侧伸展式》,激活全身机能,瘦腿又瘦腰
App
01:42
女人不可错过的瑜伽体式《鸟王式》,扩展胸腔,消除背部僵硬
App
02:00
美女老师带你进入正确的瑜伽《上犬式》,简单好学在家就能练
App
01:25
简单高效瘦手臂瑜伽,每天5分钟,轻松甩掉拜拜肉
App
01:55
今天学习捆绑式瑜伽,开肩又开髋,让你天天都是好心情
App
01:51
听说你们想瘦脚脖子?2组瑜伽动作,1周就见效
App
02:06
腰上赘肉这样减才有效?每天5分钟,轻松帮你搞定
App
02:23
为什么要练瑜伽《下犬式》,这些细节你都注意了吗?
App
01:55
膝关节超伸怎么纠正,一组动作5分钟,保护膝盖还能减肥
App
02:12
想要拥有水蛇腰,这个瑜伽体式很有效,一周秀出迷人腰线
App
01:39
走路外八真难看,1组瑜伽动作就搞定,帮你塑造好身材
App
01:56
超简单的瑜伽开肩动作,改善含胸驼背,适合上班族
App
02:33
走路就可以瘦全身的瑜伽体式,强力塑形,给你迷人身材
App
02:14
想要美化腿型的看过来,简单易学的猫式变体瑜伽送给你
App
02:41
上班久坐总感觉颈椎痛?一组瑜伽动作帮你缓解,简单有效
App
02:09
长时间低头看手机导致头前倾?只需闭上嘴巴抬起头,轻松搞定
App
02:23
万能的瑜伽体式《海豚式》,坚持一个礼拜,你想要的曲线都会有
App
01:34
改善睡眠最好的方法,只需一组简单的瑜伽动作,让你一觉到天亮
App
02:02
如何有效改善不良腿型?1组简单的瑜伽动作,跟着老师练起来
App
02:07
羡慕女神的翘臀身材?一组简单的瑜伽动作,轻松帮你搞定
App
01:56
小腿不直太难看?教你2个动作,一个月让你小腿变直变细
App
02:08
一组简单的瑜伽体式,3组动作每组重复20次,轻松拥有漂亮脖子
App
01:21
每天5分钟金刚坐,改善腿型,越坐越美
App
01:49
想要拥有翘臀,就要加强臀桥的练习,坚持一个月就有明显效果
App
01:37
经常失眠很痛苦?2个动作助你睡个好觉,浑身都轻松
相关推荐
评论 1
打开App观看
03:30
#国际局势分析 #主播说新闻 #全球军事观察 #军事冲突 #关注我每天分享国际局势
0次播放
01月08日
01:26
老黄甩出7个王炸,1分钟看完英伟达CES发布会
6.4万次播放
01月07日
00:56
这一大片全拉走#记录真实生活 #农村生活 #田园生活乐趣多
0次播放
01月09日
00:10
人生就是不断的 把握时间 掌握方向 难过的事情总会过去 也会被遗忘. #人生需要找到自己的方向盘
0次播放
01月08日
推荐作者
一禅小和尚
2022百大人气创作者 知名动漫领域创作者
4197万粉丝
· 8.1亿播放
去看看
国庆出去浪
优质宠物领域创作者
125万粉丝
· 4亿播放
去看看
兔娘解说
优质游戏领域创作者
46万粉丝
· 1亿播放
去看看
苏星河
西瓜视频创作者
50万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
第一国学
西瓜视频创作者
215万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
铁血硬汉力量暴君
西瓜视频创作者
1014万粉丝
· 71万播放
去看看
吉林电视台全城热恋
《全城热恋》官方账号
133万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
电子Sam说
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 1752播放
去看看