每天5分钟金刚坐，改善腿型，越坐越美

精选瑜伽200套动作的功法与知识点，从基础到困难，值得收藏

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一组简单的瑜伽体式，3组动作每组重复20次，轻松拥有漂亮脖子

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每天5分钟金刚坐，改善腿型，越坐越美

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