打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
魏巍普拉提头像
魏巍普拉提
34万粉丝354视频
关注

筋长1寸，寿长10年，每天3个拉伸动作，通畅气血，让你越来越年轻

原创28万次播放2020-03-25发布

魏巍健身—用健身改变生活
11/19

10个深蹲不如1个“倒立”，每天2分钟，滋养大脑、皮肤，舒缓神经App02:54
10个深蹲不如1个“倒立”，每天2分钟，滋养大脑、皮肤，舒缓神经
用健身改变体态！每天3个动作，瘦脸瘦身体形好，明星出境更漂亮App03:48
用健身改变体态！每天3个动作，瘦脸瘦身体形好，明星出境更漂亮
年纪轻轻总是摔倒，2组动作，每天10分钟，走路挺拔稳健有气场App11:29
年纪轻轻总是摔倒，2组动作，每天10分钟，走路挺拔稳健有气场
腹肌轮应该怎么练？明星私教亲自示范，“滚”出男神般的完美腹肌App01:25
腹肌轮应该怎么练？明星私教亲自示范，“滚”出男神般的完美腹肌
百练不如一蹲！每天蹲20下，坚持一个月，还你一双迷人“筷子腿”App01:07
百练不如一蹲！每天蹲20下，坚持一个月，还你一双迷人“筷子腿”
再忙也要做拉背！每天100下，改善含胸驼背，让你身姿挺拔有气质App01:18
再忙也要做拉背！每天100下，改善含胸驼背，让你身姿挺拔有气质
一根弹力带练手臂，每天2个小动作，消除赘肉，让手臂更有线条感App01:41
一根弹力带练手臂，每天2个小动作，消除赘肉，让手臂更有线条感
不论男女，一个动作每天60次，坚持30天，快速甩掉手臂“拜拜肉”App01:03
不论男女，一个动作每天60次，坚持30天，快速甩掉手臂“拜拜肉”
再忙也要跳一跳！真正的燃脂之王，每天100下，全身脂肪都在掉App01:17
再忙也要跳一跳！真正的燃脂之王，每天100下，全身脂肪都在掉
再忙也要动一动，每天5个动作，高效燃脂，让你轻松拥有魔鬼身材App02:55
再忙也要动一动，每天5个动作，高效燃脂，让你轻松拥有魔鬼身材
筋长1寸，寿长10年，每天3个拉伸动作，通畅气血，让你越来越年轻App02:24
播放中
筋长1寸，寿长10年，每天3个拉伸动作，通畅气血，让你越来越年轻
再忙也要蹲一蹲，每天1分钟，蹲出性感翘臀，还有利预防妇科疾病App01:03
再忙也要蹲一蹲，每天1分钟，蹲出性感翘臀，还有利预防妇科疾病
一个练胸“王牌动作”，每天15次，坚持一个月，让你拥有完美胸部App01:08
一个练胸“王牌动作”，每天15次，坚持一个月，让你拥有完美胸部
别再练卷腹了！坐着就能瘦肚子，每天2个小动作，轻松拥有小蛮腰App01:03
别再练卷腹了！坐着就能瘦肚子，每天2个小动作，轻松拥有小蛮腰
百练不如一卧，真正的练腹之王，每天60下，腰腹越来越平坦又有力App00:44
百练不如一卧，真正的练腹之王，每天60下，腰腹越来越平坦又有力
再忙也要踢踢腿，公认的瘦身之王，每天250下，踢掉赘肉一身轻App00:29
再忙也要踢踢腿，公认的瘦身之王，每天250下，踢掉赘肉一身轻
百练不如一趴！每天100下，疏通经络，肩背越来越舒适，不酸痛了App01:00
百练不如一趴！每天100下，疏通经络，肩背越来越舒适，不酸痛了
不论男女，练肩就是练气质！每天3个动作，让你的气质越来越高级App01:35
不论男女，练肩就是练气质！每天3个动作，让你的气质越来越高级
百练不如一卧！真正的瘦腹之王，每天50下，小肚腩一天比一天平坦App00:32
百练不如一卧！真正的瘦腹之王，每天50下，小肚腩一天比一天平坦
相关推荐
评论 75
打开App观看
#lol #艾欧尼亚 #德玛西亚 #黑色玫瑰 #冲冲冲
00:09
#lol #艾欧尼亚 #德玛西亚 #黑色玫瑰 #冲冲冲
284次播放前天17:02
#天猫双11抄省清单
00:15
#天猫双11抄省清单
9838次播放3天前
辽宁舰山东舰双航母编队演练
00:55
辽宁舰山东舰双航母编队演练
527次播放3天前
不再忍耐！中方展开强硬反制，美国必须缴纳中国开具的高额罚款
25:10
不再忍耐！中方展开强硬反制，美国必须缴纳中国开具的高额罚款
937次播放3天前
台海终于要大结局！中美罕见交底后解放军霸气表态绝不手软！
25:33
台海终于要大结局！中美罕见交底后解放军霸气表态绝不手软！
1264次播放4天前
反正他都不难受#预谋dj #瞎跳跳
00:19
反正他都不难受#预谋dj #瞎跳跳
7次播放前天23:26
都是细节！胸前接球不调整直接出手，奥尼尔三分命中杀死比赛 #NBA #快船
00:18
都是细节！胸前接球不调整直接出手，奥尼尔三分命中杀死比赛 #NBA #快船
0次播放3天前
#花都 #养生按摩 #好好工作好好生活
00:06
#花都 #养生按摩 #好好工作好好生活
16次播放3天前
今天什么都不想，就想疯狂一次……
00:25
今天什么都不想，就想疯狂一次……
3次播放前天21:54
1980年李雪健在话剧中扮演林彪，因太过逼真，王光美拒绝和他握手
14:37
1980年李雪健在话剧中扮演林彪，因太过逼真，王光美拒绝和他握手
920次播放前天18:29
#冬天到了吗
00:19
#冬天到了吗
348次播放前天22:57
00:34
376次播放4天前
我也跟跟风，来个变装的视频，哈哈
00:17
我也跟跟风，来个变装的视频，哈哈
71次播放3天前
#办公室 #扭一扭
00:15
#办公室 #扭一扭
113次播放3天前
快来看看我的视频吧~
59:27
快来看看我的视频吧~
5次播放4天前
西华县富华路东段掌上名足在老化肥厂北大门西29米路南，谢谢各位朋友预约前来捧场哟！😊
00:19
西华县富华路东段掌上名足在老化肥厂北大门西29米路南，谢谢各位朋友预约前来捧场哟！😊
16次播放前天21:19

推荐作者

你好崽崽

你好崽崽

优质娱乐领域创作者
101万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
Alan本人

Alan本人

西瓜视频创作者
350万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
阿泽zer

阿泽zer

优质搞笑领域创作者
1299万粉丝 · 353万播放
去看看
泰哥是只小暖猫

泰哥是只小暖猫

优质宠物领域创作者
59万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
成熟可乐桶

成熟可乐桶

米映旗下官方账号
117万粉丝 · 6.4亿播放
去看看
无知君

无知君

优质科学领域创作者
90万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
极客匠

极客匠

优质手工领域创作者
22万粉丝 · 878.1万播放
去看看
进击的呆呆哦

进击的呆呆哦

优质游戏领域创作者
33万粉丝 · 9904.9万播放
去看看
叶子军事模拟

叶子军事模拟

游戏领域创作者
27万粉丝 · 5765.8万播放
去看看
于小欠夫妻户外录

于小欠夫妻户外录

西瓜视频创作者
277万粉丝 · 0播放
去看看