打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
降龙健身头像
降龙健身
7.1万粉丝605视频
关注

冬季不减肥，夏季徒伤悲！你需要知道的2个瘦身减肥的关键要点！

原创1183次播放2019-12-02发布

健身干货教学
32/93

5分钟疯狂燃脂训练，6个徒手动作，敢挑战你就瘦了App05:05
5分钟疯狂燃脂训练，6个徒手动作，敢挑战你就瘦了
冬季不减肥，夏季徒伤悲！你需要知道的2个瘦身减肥的关键要点！App05:13
播放中
冬季不减肥，夏季徒伤悲！你需要知道的2个瘦身减肥的关键要点！
#我的校园生活#2个月苦练健身基础动作，大家看看训练效果如何？App02:23
#我的校园生活#2个月苦练健身基础动作，大家看看训练效果如何？
街头极限健身之梦，请坚持下去，万一实现了呢？App02:26
街头极限健身之梦，请坚持下去，万一实现了呢？
求你了！别再这样做俯卧撑了！App01:43
求你了！别再这样做俯卧撑了！
前水平技巧训练_1App03:54
前水平技巧训练_1
卷腹训练厌倦了，试试单杠悬垂举腿，全面雕刻你的马甲线！App03:19
卷腹训练厌倦了，试试单杠悬垂举腿，全面雕刻你的马甲线！
学生党在宿舍如何“有效”的健身？App04:06
学生党在宿舍如何“有效”的健身？
为什么街头健身给普通人的感觉很Low?看看民间牛人训练的苦境！App04:21
为什么街头健身给普通人的感觉很Low?看看民间牛人训练的苦境！
大学生在寝室如何有效的进行街头健身训练？App06:06
大学生在寝室如何有效的进行街头健身训练？
平板支撑只能坚持几十秒，因为80%以上的人都做错了App03:33
平板支撑只能坚持几十秒，因为80%以上的人都做错了
原来不运动就能锻炼肌肉，全身都能练到，几个动作轻松搞定App02:44
原来不运动就能锻炼肌肉，全身都能练到，几个动作轻松搞定
友情提示：一些关于健身房的陷阱，可别在上当了！App04:11
友情提示：一些关于健身房的陷阱，可别在上当了！
街健教学：小白的入门动作，学会这几个也够你装哔的了App03:07
街健教学：小白的入门动作，学会这几个也够你装哔的了
健身圈种常见的这几种人，你有没有遇到过？看完一定深有同感！App03:19
健身圈种常见的这几种人，你有没有遇到过？看完一定深有同感！
健身干货教学：3种花式俯卧撑，刷新你对俯卧撑的认知App03:01
健身干货教学：3种花式俯卧撑，刷新你对俯卧撑的认知
受够了健身房的各种推销？健身工作室了解一下，健身新选择！App04:41
受够了健身房的各种推销？健身工作室了解一下，健身新选择！
会截图就能成为健身大神？街健老司机一句话点醒了我App05:53
会截图就能成为健身大神？街健老司机一句话点醒了我
关于俯卧撑的几个常识，原来胳膊是不能伸直的，这些年我都做错了App03:35
关于俯卧撑的几个常识，原来胳膊是不能伸直的，这些年我都做错了
【酷炫健身】10种花式俯卧撑，快速增强你的肌肉爆发力！App02:21
【酷炫健身】10种花式俯卧撑，快速增强你的肌肉爆发力！
【健身干货】新手如何突破健身瓶颈与困难？App06:08
【健身干货】新手如何突破健身瓶颈与困难？
【长高秘诀】18岁后逆袭长高的4种秘诀方法！让你科学突破6cmApp04:39
【长高秘诀】18岁后逆袭长高的4种秘诀方法！让你科学突破6cm
00后大一女生挑战街头健身！多少男生自愧不如App03:51
00后大一女生挑战街头健身！多少男生自愧不如
【现场采访】学校女生喜欢肌肉男吗？妹子们回答太扎心了App02:48
【现场采访】学校女生喜欢肌肉男吗？妹子们回答太扎心了
如果你突然不想健身了，一定要看完这个视频！App01:00
如果你突然不想健身了，一定要看完这个视频！
不知道这4点健身常识！肌肉酸痛恢复很危险App04:18
不知道这4点健身常识！肌肉酸痛恢复很危险
没有借口！大学生农村艰苦条件练出一身肌肉！App03:02
没有借口！大学生农村艰苦条件练出一身肌肉！
【避免踩坑】别再被骗了！6个可恶的健身误区一定要知道App03:52
【避免踩坑】别再被骗了！6个可恶的健身误区一定要知道
【深度剖析】健身网红深蹲270千克挑战！视频居然是造假的？App03:55
【深度剖析】健身网红深蹲270千克挑战！视频居然是造假的？
【良心干货】从油腻大叔到肌肉型男！你必须要知道4点健身知识App03:59
【良心干货】从油腻大叔到肌肉型男！你必须要知道4点健身知识
封校硕士研究生的一天！马上在寝室整活了！App02:04
封校硕士研究生的一天！马上在寝室整活了！
相关推荐
评论 6
打开App观看
#情感 #剧情
03:28
#情感 #剧情
195次播放前天09:56
00:24
424次播放4天前
德克萨斯州：登顶美国最强州的砝码是什么？
21:45
德克萨斯州：登顶美国最强州的砝码是什么？
781次播放前天14:54
因为自己淋过雨 所以在兄弟们需要的时候 我想称把伞 两台#悍马ev 皮卡 同时出现在马路上是啥感觉？
06:51
因为自己淋过雨 所以在兄弟们需要的时候 我想称把伞 两台#悍马ev 皮卡 同时出现在马路上是啥感觉？
0次播放4天前
失口呼：《水 龙 前 台》#小说推文 #解压小说 #炒鸡好看小说
10:23
失口呼：《水 龙 前 台》#小说推文 #解压小说 #炒鸡好看小说
15次播放前天18:25
谁的发音最标准？ #APT #翻唱 #农村生活
00:23
谁的发音最标准？ #APT #翻唱 #农村生活
1万次播放3天前
医患矛盾，本质是信息差。患者不懂诊疗流程，医生忙于救治，沟通不足导致误解，打破信息壁垒，才能建立信任😊#医患关系 #眼科 #患者 #眼科
00:58
医患矛盾，本质是信息差。患者不懂诊疗流程，医生忙于救治，沟通不足导致误解，打破信息壁垒，才能建立信任😊#医患关系 #眼科 #患者 #眼科
69次播放4天前
好运连连 碎了 #学会快去试试吧🔥 #当代小学生的精神状态 #自信小孩的迷惑行为
00:08
好运连连 碎了 #学会快去试试吧🔥 #当代小学生的精神状态 #自信小孩的迷惑行为
177次播放4天前
“听说戏文说和红楼梦100%适配！” #红楼梦 #戏文说 #李清照 #林黛玉 #内容启发搜索
00:21
“听说戏文说和红楼梦100%适配！” #红楼梦 #戏文说 #李清照 #林黛玉 #内容启发搜索
983次播放3天前
今天又被李大花上了一课、#考驾照 #万万没想到 #搞笑段子 #搞笑视频
00:40
今天又被李大花上了一课、#考驾照 #万万没想到 #搞笑段子 #搞笑视频
1384次播放前天19:26
#黄圣依和杨子离过婚但没分财产 ，好炸裂，所以是离婚了还是根本没结
00:52
#黄圣依和杨子离过婚但没分财产 ，好炸裂，所以是离婚了还是根本没结
2199次播放4天前
人族是怎么存活下来的？ #万龙觉醒
01:01
人族是怎么存活下来的？ #万龙觉醒
38次播放3天前
#好皮肤养出来 #超级好用 #保养秘诀 #好物品推荐
00:13
#好皮肤养出来 #超级好用 #保养秘诀 #好物品推荐
332次播放4天前
#赵丽颖 论丽粉的购买力，央妈也遭受不住哈哈哈哈
00:15
#赵丽颖 论丽粉的购买力，央妈也遭受不住哈哈哈哈
0次播放3天前
那些想要看我笑话的臭贝贝们，可能要让你们失望咯～咱就是说，日子也是越来越有盼头啦～#裸辞 #打工人 #工资 #体制内
00:12
那些想要看我笑话的臭贝贝们，可能要让你们失望咯～咱就是说，日子也是越来越有盼头啦～#裸辞 #打工人 #工资 #体制内
0次播放4天前
球房老板的心碎瞬间，你get到了嘛？#台球 #这台球一打一个不吱声 #台球是一种生活 #逑友汇商学院 #逑友汇台球学院
00:30
球房老板的心碎瞬间，你get到了嘛？#台球 #这台球一打一个不吱声 #台球是一种生活 #逑友汇商学院 #逑友汇台球学院
0次播放4天前
#浅跳一下
00:14
#浅跳一下
0次播放4天前
卡子哥的万花筒#火影忍者
00:32
卡子哥的万花筒#火影忍者
0次播放3天前

推荐作者

长沙政法频道

长沙政法频道

长沙电视台政法频道官方账号
396万粉丝 · 26.8亿播放
去看看
山药公子铁棍山药

山药公子铁棍山药

温县怀硕怀药种植专业合作社理事长
39万粉丝 · 700.6万播放
去看看
色哥二哥集

色哥二哥集

西瓜视频创作者
203万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
老邪说电影

老邪说电影

优质影视领域创作者
194万粉丝 · 8794.8万播放
去看看
阿李游戏达人

阿李游戏达人

优质游戏领域创作者
195万粉丝 · 3179.3万播放
去看看
北漂拍客小宁

北漂拍客小宁

优质旅游领域创作者
64万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
郎永淳

郎永淳

资深媒体人
439万粉丝 · 2160.9万播放
去看看
王者荣耀灰豹

王者荣耀灰豹

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 1325.9万播放
去看看
hero2000louis

hero2000louis

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1578.1万播放
去看看
粥粥KOI

粥粥KOI

西瓜视频创作者
285万粉丝 · 4.8万播放
去看看