打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
降龙健身头像
降龙健身
7.1万粉丝616视频
关注

街健教学：小白的入门动作，学会这几个也够你装哔的了

原创4722次播放2018-08-25发布

健身干货教学
44/93

友情提示：一些关于健身房的陷阱，可别在上当了！App04:11
友情提示：一些关于健身房的陷阱，可别在上当了！
街健教学：小白的入门动作，学会这几个也够你装哔的了App03:07
播放中
街健教学：小白的入门动作，学会这几个也够你装哔的了
健身圈种常见的这几种人，你有没有遇到过？看完一定深有同感！App03:19
健身圈种常见的这几种人，你有没有遇到过？看完一定深有同感！
健身干货教学：3种花式俯卧撑，刷新你对俯卧撑的认知App03:01
健身干货教学：3种花式俯卧撑，刷新你对俯卧撑的认知
受够了健身房的各种推销？健身工作室了解一下，健身新选择！App04:41
受够了健身房的各种推销？健身工作室了解一下，健身新选择！
会截图就能成为健身大神？街健老司机一句话点醒了我App05:53
会截图就能成为健身大神？街健老司机一句话点醒了我
关于俯卧撑的几个常识，原来胳膊是不能伸直的，这些年我都做错了App03:35
关于俯卧撑的几个常识，原来胳膊是不能伸直的，这些年我都做错了
【酷炫健身】10种花式俯卧撑，快速增强你的肌肉爆发力！App02:21
【酷炫健身】10种花式俯卧撑，快速增强你的肌肉爆发力！
【健身干货】新手如何突破健身瓶颈与困难？App06:08
【健身干货】新手如何突破健身瓶颈与困难？
【长高秘诀】18岁后逆袭长高的4种秘诀方法！让你科学突破6cmApp04:39
【长高秘诀】18岁后逆袭长高的4种秘诀方法！让你科学突破6cm
00后大一女生挑战街头健身！多少男生自愧不如App03:51
00后大一女生挑战街头健身！多少男生自愧不如
【现场采访】学校女生喜欢肌肉男吗？妹子们回答太扎心了App02:48
【现场采访】学校女生喜欢肌肉男吗？妹子们回答太扎心了
如果你突然不想健身了，一定要看完这个视频！App01:00
如果你突然不想健身了，一定要看完这个视频！
不知道这4点健身常识！肌肉酸痛恢复很危险App04:18
不知道这4点健身常识！肌肉酸痛恢复很危险
没有借口！大学生农村艰苦条件练出一身肌肉！App03:02
没有借口！大学生农村艰苦条件练出一身肌肉！
【避免踩坑】别再被骗了！6个可恶的健身误区一定要知道App03:52
【避免踩坑】别再被骗了！6个可恶的健身误区一定要知道
【深度剖析】健身网红深蹲270千克挑战！视频居然是造假的？App03:55
【深度剖析】健身网红深蹲270千克挑战！视频居然是造假的？
【良心干货】从油腻大叔到肌肉型男！你必须要知道4点健身知识App03:59
【良心干货】从油腻大叔到肌肉型男！你必须要知道4点健身知识
封校硕士研究生的一天！马上在寝室整活了！App02:04
封校硕士研究生的一天！马上在寝室整活了！
【健身整活】大学室友挑战一口气100个俯卧撑！结局尴尬了App05:11
【健身整活】大学室友挑战一口气100个俯卧撑！结局尴尬了
【男生必练】4个深蹲动作精准刺激臀腿！让你的女朋友幸福升级App02:29
【男生必练】4个深蹲动作精准刺激臀腿！让你的女朋友幸福升级
当代大学生的健身蜕变历程！快来我们学校健身呀！App02:54
当代大学生的健身蜕变历程！快来我们学校健身呀！
学生党身材走样可不行？12个健身动作在寝室练出饱满肌肉App02:32
学生党身材走样可不行？12个健身动作在寝室练出饱满肌肉
这才是大学生该有的模样！在学校蜕变成肌肉男学霸App04:35
这才是大学生该有的模样！在学校蜕变成肌肉男学霸
【健身蜕变】你敢不敢用暑假60天彻底改变自己？App01:39
【健身蜕变】你敢不敢用暑假60天彻底改变自己？
3个跑跳动作快速消灭肚腩！普通人在家逆袭身材App02:13
3个跑跳动作快速消灭肚腩！普通人在家逆袭身材
学会这4个跳绳技巧，燃脂快不伤膝，练出马甲线腹肌App01:39
学会这4个跳绳技巧，燃脂快不伤膝，练出马甲线腹肌
【精准减脂】3个跳绳技巧快速提升燃脂效率！让腹肌清晰可见App02:36
【精准减脂】3个跳绳技巧快速提升燃脂效率！让腹肌清晰可见
【1年蜕变】从学渣逆袭为研究生！健身和学习改变了我的命运App03:16
【1年蜕变】从学渣逆袭为研究生！健身和学习改变了我的命运
3种有效方法快速突破健身瓶颈！让新手锻炼事半功倍App02:45
3种有效方法快速突破健身瓶颈！让新手锻炼事半功倍
「有效健身」不要再盲目锻炼了！这5点健身流程知识一定要知道App02:37
「有效健身」不要再盲目锻炼了！这5点健身流程知识一定要知道
相关推荐
评论 14

推荐作者

大老师Sam

大老师Sam

优质游戏领域创作者
707万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
暴走大测评

暴走大测评

优质生活领域创作者
888万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
金牌调解TV

金牌调解TV

江西广播电视台今视频旗下账号
537万粉丝 · 15.9亿播放
去看看
嘉宝哥哥解说

嘉宝哥哥解说

西瓜视频创作者
92万粉丝 · 3亿播放
去看看
皮卡有点皮（518晚19点抢拍爱宠520

皮卡有点皮（518晚19点抢拍爱宠520

优质宠物领域创作者
404万粉丝 · 1687.6万播放
去看看
虎妹说动漫

虎妹说动漫

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 6338.4万播放
去看看
野外平头哥

野外平头哥

优质三农领域创作者
32万粉丝 · 9747.5万播放
去看看
是四叶哦

是四叶哦

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2839.7万播放
去看看