【黎小尤】超详细爵士舞基本功-如何练习体能（体能系列二）

教程类型：爵士舞基本功-体能教学（一） 舞者：黎小尤 内容： 关于体能的知识我分了三部分，这支视频是第二支主要讲解如何练习体能。 针对这个大的课题我又分成了四大块，分别是：1、心肺训练，2、手臂训练，3、核心训练，4、臀腿训练 大家可以检查一下自己比较擅长和薄弱的环节，针对性地去