【黎小尤】超详细爵士舞基本功教学-上半身绕环+律动

上半身绕环详细讲解要领： 双脚打开稍大于肩膀，双手自然放于身体前侧。先将上半身向前倾，注意双肩放松向下沉，背部延展，一定不要弓背。向后的时候腰腹部要有控制，上半身后仰，同样让肩膀放松。练习左右的时候要感受侧腰收紧，每一个方向要保持有控制，避免上半身太过晃动，动作一次要做到位。 掌