教程类型:基本功教学 舞者:黎小尤 音乐:Confident 内容: 头部绕环:先缓慢地低头,双手可以抱头帮助加深幅度。尽可能让下巴去找锁骨,身体要控制不动。再反方向抬头,让下巴去找天花板,再将头倒向一侧,用手帮助加深幅度,肩膀放松向下沉。最后让头倒向另一侧,反方向手帮助加深幅度