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失眠怎么办?中医建议吃点这四种米都能有助于睡眠
原创
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2019-10-17发布
失眠患者可适量食用红枣、薏米、玉米、小米等具有助眠作用的食品,并养成良好睡眠习惯,忌烟酒、忌饮用咖啡及浓茶
失眠应该如何治疗
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