在这个一言不合就露手臂、露胳膊的季节,拜拜肉会带来不小的烦恼,看着就像带着两坨秤砣一样。每个人都有手臂,而好看的手臂线条却非常加分,没错,你就是最优秀的。那么,今天教大家的短时高效哑铃塑形训练,能够全方位修饰手臂线条,提高手臂力量,适合有一定运动习惯,想拥有手臂线条,提高手臂灵活