说到手臂,男生追求的是一双麒麟臂,使自己的男友力展露无遗。而对女生来说,拥有一双芊芊玉臂,则是梦寐以求的事情。特别是穿上吊带裙时,如果手臂太粗那将会是非常尴尬的,想到这难免有一股淡淡的忧伤。相信很多女生家里都备有哑铃,但你的哑铃是否早已布满了灰尘?现在让我们一起来解开封印,训练你