打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
降龙健身头像
降龙健身
7万粉丝548视频
关注

不可思议的单手引体怎么练?教你4招高效训练,新手也能变大神!

原创3万次播放2019-07-12发布

健身干货教学
7/92

绝对吸引眼睛的“头倒立”怎么练?4个要点,快速掌握酷炫技能!App02:02
绝对吸引眼睛的“头倒立”怎么练?4个要点,快速掌握酷炫技能!
不可思议的单手引体怎么练?教你4招高效训练,新手也能变大神!App04:37
播放中
不可思议的单手引体怎么练?教你4招高效训练,新手也能变大神!
健身新手做不了慢起倒立?街健达人分享简单易学的方法,很有效!App04:04
健身新手做不了慢起倒立?街健达人分享简单易学的方法,很有效!
求你了,别再这样练街健双力臂了!专为健身新手提供的高效训练!App03:41
求你了,别再这样练街健双力臂了!专为健身新手提供的高效训练!
4个提升你动作的小技巧,别再这样错误的练高拉引体了!App04:12
4个提升你动作的小技巧,别再这样错误的练高拉引体了!
每天只需2个辅助训练动作,亲测有效,快速学会街健俄式挺身!App03:52
每天只需2个辅助训练动作,亲测有效,快速学会街健俄式挺身!
疯狂燃烧我的卡路里,只需2个徒手健身动作,一定要坚持下去!App04:10
疯狂燃烧我的卡路里,只需2个徒手健身动作,一定要坚持下去!
跟着街健达人一起练,手把手教会你最炫动作单手倒立,快速奏效!App03:39
跟着街健达人一起练,手把手教会你最炫动作单手倒立,快速奏效!
健身新手想学前水平引体?4个辅助动作必练,背阔肌提升立即学会App04:53
健身新手想学前水平引体?4个辅助动作必练,背阔肌提升立即学会
#我的校园生活# 单杠后水平稳不住?只需一个动作,团身引体!App04:39
#我的校园生活# 单杠后水平稳不住?只需一个动作,团身引体!
背部刺激不够?试试这种引体向上,效果倍增,亲测有效!App04:27
背部刺激不够?试试这种引体向上,效果倍增,亲测有效!
街健俄挺最佳训练“阻力带辅助维持”,翻倍刺激你的三角肌前束!App04:06
街健俄挺最佳训练“阻力带辅助维持”,翻倍刺激你的三角肌前束!
解锁了单手倒立,我是不是超越了国内99%的普通健身爱好者?App04:53
解锁了单手倒立,我是不是超越了国内99%的普通健身爱好者?
健身千万条,安全第一条,如何远离街头健身带来的受伤?App09:32
健身千万条,安全第一条,如何远离街头健身带来的受伤?
街健新手如何练好单杠后水平,试试这3个技巧,告别弯腰塌背!App04:40
街健新手如何练好单杠后水平,试试这3个技巧,告别弯腰塌背!
倒立还控制不住?这些要点你做到了吗?特别适合健身初学者!App04:42
倒立还控制不住?这些要点你做到了吗?特别适合健身初学者!
路人羡慕已久的单手俯卧撑,其实不难,3个要点,教你拿下训练方法!App03:39
路人羡慕已久的单手俯卧撑,其实不难,3个要点,教你拿下训练方法!
说出来你可能不信,这个健身动作是李小龙发明出来的!App05:19
说出来你可能不信,这个健身动作是李小龙发明出来的!
“单杠太空漫步”独门秘技教学!新手也能轻松学会街健神技App03:33
“单杠太空漫步”独门秘技教学!新手也能轻松学会街健神技
街健大神超详细教学“人体旗帜”,新手也能快速起飞!App03:28
街健大神超详细教学“人体旗帜”,新手也能快速起飞!
【亲身经历】5年自学街头健身,告诉你4个秘密问题App07:14
【亲身经历】5年自学街头健身,告诉你4个秘密问题
当你健身想放弃的时候,这3个方法可拯救你,坚持你的热爱App03:42
当你健身想放弃的时候,这3个方法可拯救你,坚持你的热爱
【拒绝油腻】生活苦不堪言,你也别放弃健身!App04:43
【拒绝油腻】生活苦不堪言,你也别放弃健身!
【增肌干货】别犟了!请你立即打消对"蛋白粉"的偏见App06:02
【增肌干货】别犟了!请你立即打消对"蛋白粉"的偏见
#健康辟谣# 即食鸡胸肉这些“坑”,你健身一定要知道!App04:36
#健康辟谣# 即食鸡胸肉这些“坑”,你健身一定要知道!
5分钟疯狂燃脂训练,6个徒手动作,敢挑战你就瘦了App05:05
5分钟疯狂燃脂训练,6个徒手动作,敢挑战你就瘦了
冬季不减肥,夏季徒伤悲!你需要知道的2个瘦身减肥的关键要点!App05:13
冬季不减肥,夏季徒伤悲!你需要知道的2个瘦身减肥的关键要点!
#我的校园生活#2个月苦练健身基础动作,大家看看训练效果如何?App02:23
#我的校园生活#2个月苦练健身基础动作,大家看看训练效果如何?
街头极限健身之梦,请坚持下去,万一实现了呢?App02:26
街头极限健身之梦,请坚持下去,万一实现了呢?
求你了!别再这样做俯卧撑了!App01:43
求你了!别再这样做俯卧撑了!
前水平技巧训练_1App03:54
前水平技巧训练_1
相关推荐
评论 44