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正拉筋【前屈】,助力你【中老年朋友】回春之旅,增高的感受真好
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2019-06-23发布
正拉筋,有人也叫前屈,一个很简单的动作,随处都可以练习,主要是胯的灵活性,和腿的柔韧性,不求筋长一寸延寿十年,只为了生活的更随意、更便捷,生活质量提高!
农村庭院里的大叔,宅家健身运动养生生活点滴记录
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