一个台阶，我能玩一个下午，随处可锻炼

谁都可以练跑酷！最真实的跑酷运动训练日常，跑酷教学等

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全程黑不溜秋的训练，室内室外，Vlog12

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一个台阶，我能玩一个下午，随处可锻炼

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校园跑酷，跑酷小伙与武术伙伴们的玩耍，这场面！Vlog11

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跑酷是作死？盲目挑战？请看此视频！Vlog 10

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没人知道我在这楼顶做过的事，vlog 9。世界跑酷日的独自训练

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中途下雨？跑酷继续！克服浮躁，Vlog 8

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跑酷者的一天，下雨训练照常进行，基本功练习，Vlog 7

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跑酷者的一天，今天练习矮栏杆的一些基础动作，Vlog6

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跑酷者背后真实的训练，今天练练矮墙的一些基础。Vlog5

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大桥之下漓江边，连续两天跑酷训练！跑酷生活Vlog4

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跑酷看来要从小培养，哈哈。跑酷生活vlog 3

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几个人，一个场地，一个下午的跑酷训练。跑酷生活Vlog2

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我的跑酷生活vlog1

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飞跃三米河道？跑酷小伙的极限训练，开始！

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跑酷小伙极限训练，找借口不想练，却差点遇上雷雨！

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跑酷单身狗的七夕，挑战10块钱度过高温户外一整天！

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跑酷训练遭遇瓶颈，无法突破自我，我该如何自我救赎？

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五种最快下墙的方法，从简单到困难，你会哪一种？

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男人的快乐很简单，河边原来是用来这样玩的

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跑酷，练习各种跨栏动作一下午，东莞仔直呼内行！

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拍个一镜到底的视频到底有多难？费体力又费脑力！

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职业跑酷作者的一天：想象力和执行力的阴阳平衡

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跑酷小伙的日常训练：飞来飞去，寻找自己的极限在哪儿

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这小伙的跑酷有点险啊，差一点就失误了！

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上班快迟到了？用它来抄近路！跑酷基础动作：双手撑跨

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奋战到底！小伙连续几天来同一个地方，居然只为完成这个挑战？

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跑酷小伙的自我挑战，告诉我们一定要量力而行！

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跑酷小伙的极限训练，你们猜猜看这里有多远？我今天一定要跳过去

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小伙跑酷训练刚准备开始就遇到下雨，有点郁闷，最后他完成了吗？

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小伙跑酷训练尝试多次无果，内心依旧恐惧，最后他成功突破了吗？

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飞檐走壁训练的一天，好像胖了些，过段时间我就减下来