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凯圣王

中国食品科学技术学会培训讲师 健身从业13年授课25000+
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【三分化-训练节奏详解】
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【三分化详解开篇】
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【训练组数与增肌详解】
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【蝴蝶机夹胸详解】
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【练臀与代偿】
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【推类中护腕和握法详解】
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【跪姿健腹轮详解】
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【弹力带练背前激活详解】
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【侧平举耸肩/沉肩详解】
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