We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
117
粉丝
6
关注
0
点赞
关注
满头大汗的鲨鱼
用自由泳和力量训练治愈了腰突。 分享训练动作,帮助需要的人。
作品
合集
小视频
打开App观看
01:20
多元健身计划:游泳、慢跑、hitt、力量训练,打造综合体能
37次观看
2024年10月22日
00:40
我的真实经历:力量训练让我跑步不受伤
33次观看
2024年10月11日
06:18
以为在撸铁,实则大部分时间在做有氧减脂
98次观看
2024年10月02日
01:03
今天更新装备GT5, 体验很好
566次观看
2024年09月26日
00:34
新手跑步,预防脚踝受伤,臀中肌要有劲
36次观看
2024年09月18日
00:32
跑步心得,有它,心率稳住啦
37次观看
2024年09月10日
01:44
预防腰突腰痛的进阶训练
159次观看
2024年05月31日
01:40
有对比才有伤害,体验户外游泳挑战赛
93次观看
2024年05月26日
01:52
腰突腰痛患者的福音:S虫式,突破痛苦,重拾健康
9948次观看
2024年05月21日
01:19
腰突患者的福音:拱形平板支撑,强化腹部,远离腰痛
1268次观看
2024年05月16日
03:33
突破极限!110公斤杠铃深蹲,我做到了!
190次观看
2024年04月19日
01:11
解锁自游泳的速度和距离:力量训练
178次观看
2024年04月09日
03:00
朱迅马拉松后的力量训练:保加利亚深蹲教程
382次观看
2024年04月02日
01:08
深蹲120公斤,是不是健身房的起步重量?
175次观看
2024年03月20日
01:02
健身成效看游泳 (2023年与2024年的变化)
58次观看
2024年03月09日
03:32
3分钟燃脂热舞,轻松减肥无Y力
100次观看
2024年03月07日
14:12
燃脂30分钟跟练版,简单,无疼痛
152次观看
2024年03月06日
14:59
暴瘦减脂30分钟跟练版,简单,无痛
136次观看
2024年03月04日
01:02
练腿增肌,第一次挑战深蹲110Kg
43次观看
2024年02月24日
01:24
给家里老人制定锻炼计划
109次观看
2024年02月16日
打开
西瓜视频
,看更多精彩内容