【如何在家练出完美胸肌?!】5分钟高效胸肌训练(新手必看)

我非常理解大家想练好胸肌的原因， 因为“no chest no s6x”！！!~ 所以今天这期视频给大家分享一下， 如何练出一副饱满的胸肌，以及如何在家就能强化你的胸部轮廓。