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靠墙斜方肌滚泡沫轴
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#泡沫轴放松背和斜方肌
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腰背酸痛，斜方肌肥大。驼背。瑜伽泡沫轴如何背部松解
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习惯性耸肩导致斜方肌过大，背部变厚，这动作天天练一个月改善
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斜方肌加强训练：6个动作让斜方肌更发达增强颈椎及脊柱的保护性
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2024-03-28
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泡沫轴的使用和原理#健身干货 #泡沫轴 #热身 #泡沫轴放松
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经常低头的姐妹，可以试试用月牙款泡沫轴滚后背和脖子
2024-03-18
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泡沫滚轴都有吧？还不去练 #瑜伽 #好身材练起来 #贾玲 #女性力量
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泡沫轴松解全身跟练版！胜过按摩一小时，在家也可以全身按摩
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【一分钟学点康复】上斜方肌——这么有名的肌肉到底在哪里？
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泡沫轴按摩的是筋膜，筋膜黏连会造成人体酸痛，衰退会使人变老
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中老年人肩颈酸痛，多半斜方肌紧张，在家做3个动作，轻松解决
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【飞特那斯】斜方肌锻炼最有效的动作:5招教你全面打造斜方肌
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最新作品发布时间：2025-07-21 21:51:56
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