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武当动作练臀跟练版
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《武当养生跟练版》古法健身太牛了🔥#学起来
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2024-05-11
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金刚蹲，锻炼腿部和臀部肌肉一种的运动，人老腿怕老！
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2024-02-21
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（武当养生跟练版）古法健身学起来
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2024-06-19
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拒绝下垂、凹陷，健身房臀部训练入门三个经典动作，手把手跟练
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2021-01-05
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做梦都没想到，1个专门练臀动作，每天左右抬45次，改善假胯宽
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2021-12-08
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两个动作练臀，随时随地训练也适用于任何臀训前的激活
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2021-03-10
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臀是女人最该练的地方，1个动作，练臀，练核心，塑造好看的臀型
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2021-07-31
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古法健身太牛了🔥暴汗燃脂全身通透‼️开心养生操
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2024-05-28
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武当太极108式完整版
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2024-04-10
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道家培阳功，锻炼脊柱操，久练增加肺活量，练手臂和腰部肌肉！
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2023-02-08
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扁平的臀部撑不起裤子，三个针对性高效练臀动作，在家就能练
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2020-11-26
05:46
练臀动作合集，每个动作20次，爆酸练臀，塑臀型
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2020-08-15
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有人问练功怎么练，看，就这样练，每天练 #武当功夫 #传统武术
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2024-08-16
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太极宗师钟云龙教学武当养生功视频分享
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2024-06-26
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【中字】常见练臀动作大比拼 | 究竟怎么练才能多翘臀少粗腿
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2022-06-05
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武当拳18式练习的基本方法，整编原创省级非遗传承人岳武示范讲解
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2023-06-04
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钟云龙：武当武术不仅可以养生还可以实战。#武当武术 #传武
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2024-08-01
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97岁道长神奇养生功！3分钟就能锻炼全身，打开经络，学会受益
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2023-10-25
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武当太极十三式教学，越练越健康，健脾养胃，采气补血，柯有武
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2018-05-30
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武当山九旬道士日常练习 （武当功夫）
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2024-05-01
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练10年以上太极，才能打出这种韵味！武当太极十三式完整动作示范
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2019-09-09
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练臀高阶动作，3个月打造完美臀型，丰臀又瘦腿！
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2020-07-16
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八段锦，8个动作易学易练，8分钟教会你学会，常练身体好
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2020-02-23
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| 野妞健身vlog | 真的要安利给你们轻松又高效的练臀动作
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2020-05-18
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武当太极十三式完整动作示范，练10年以上太极，才能打出这种韵味
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2019-10-11
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4个健身房练臀动作，60分钟炸上臀训练，翘臀不粗腿
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2022-01-16
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比深蹲更容易的练臀动作，瞬间见效！（台阶步）
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2021-10-17
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练臀不粗腿的4个训练动作 你一定要学会
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2017-03-28
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五个动作超级翘臀，练臀不伤腰，改善腰疼假胯宽
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2020-11-03
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出勤率最高的练臀动作：“俯身后踢+站姿外展”如何选？怎么做？
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2021-03-11
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翘臀不要做深蹲！练臀的“王牌”动作，每天49下，臀部1天比1天翘
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2021-03-02
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武当贴墙功，久练精力旺盛,动作简单在家就能练
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2020-02-28
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武当五行养生功
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2024-01-10
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百练不如一跪！练臀的“王牌”动作，每天60下，臀部一天比一天美
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2020-07-23
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武当十二段锦的五劳七伤往后瞧与八段锦动作不同原理相同易学好练
2024-10-23
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健身6年，练臀的这些动作原来我都做错了！快来看看吧，及时纠正
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2022-06-16
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你也因为侧臀凹陷苦恼？我最爱的4个练臀动作！健身干货教学~
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2019-04-10
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1个练臀动作，经常练习，调节体内激素水平，皮肤一天比一天好
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2019-06-04
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武当功夫#太乙拳完整版#传统武术#钟云龙道长
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2022-01-20
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最新作品发布时间：2025-07-09 21:48:32
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