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迷人的心晴平板支撑
01:50
平板支撑的正确✅打开方法 平板支撑是练核心的基础动作
693次播放
2024-06-20
12:57
每天做平板支撑的4个好处以及注意事项
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2024-02-01
01:59
每天两分钟，平板支撑的五大好处你肯定不知道 ！
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2022-01-07
01:00
每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，腹部变化大吗？
137次播放
2023-06-15
06:48
平板支撑支撑六分钟特别难受，又爽、你能坚持多久呢？
15次播放
2024-07-30
02:12
40个动态平板支撑，可以锻炼到全身多个肌群。
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2024-06-15
01:11
挑战平板支撑世界纪录 #平板支撑 #平板支撑世界纪录 #核心训练
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2024-07-05
05:27
5 分钟内完成 5 个平板支撑练习
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2024-08-22
01:33
平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
198次播放
2024-02-03
05:00
5分钟平板支撑挑战#平板支撑 #你能坚持几分钟 #居家运动平板支撑
6次播放
2024-06-29
01:40
平板支撑你真的做对了嘛？#平板支撑 #腹部训练 #腹肌马甲线
100次播放
2024-03-08
01:15
平板支撑每天几组，一组多久为好？
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2023-12-11
05:14
超强平板支撑挑战，5分钟无间歇还得卡准点
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2024-01-17
08:30
挑战平板支撑极限，一般人能坚持八分钟吗
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2023-09-24
04:27
平板支撑三分钟什么水平？挑战者30天后，肚子瘦了一圈！
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2023-06-21
05:01
教你一个口令，一学就会正确平板支撑，训练深层核心
1113次播放
2021-09-14
01:37
平板支撑5分钟：核心力量的证明
15次播放
2024-02-29
01:33
#唯有训练不可辜负 动态平板支撑收腹跳
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2024-03-24
19:05
平板支撑挑战，坚持120秒奖励100块，超过我奖励200，你能撑多久
8387次播放
2022-03-21
32:35
半小时平板支撑挑战，瘦腰，瘦肚子，强化腰部力量
47次播放
2021-08-28
01:33
高强度平板支撑，如何练就雕刻般腹肌？每天坚持六分钟！
65次播放
2024-08-31
09:04
【夏季减脂指南】4个平板支撑跟练动作，打造夏季迷人马甲线！
28次播放
2020-06-14
04:31
你真的做对平板支撑了吗？（保姆级教学）
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2022-06-01
01:20
平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
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2022-01-17
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小尼与美女医生现场PK加速版平板支撑，谁更胜一筹？|开门大吉
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2020-11-01
02:31
陈意涵单手VS伊一单脚平板支撑，徐峥绅士“一摸”陈意涵脸蛋！
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2018-09-13
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小祎诺练习基本功，说自己平板支撑能坚持两分钟，最后坚持了多久
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2022-04-06
00:28
小伙每天做5分钟平板支撑，坚持1个月看他身材变化
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2024-02-28
04:57
【十年徒手经验】平板支撑根本练不出腹肌！对吗？ #平板支撑
100次播放
2024-04-07
00:38
#平板支撑 不好意思，撅屁股了，不想来第二次，太累
2024-07-09
01:59
一张瑜伽垫就能搞定，静态动态平板支撑，毫无压力快跟着来吧！
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2024-06-19
05:18
5分钟组合式平板支撑，燃烧你的卡路里。
113次播放
2024-07-23
01:26
每天坚持2分钟平板支撑开合跳，1个月拥有迷人马甲线！
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2018-05-07
04:43
伊一被疯狂吐槽是女汉子！陈意涵、伊一平板支撑大比拼！
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2018-09-07
10:50
俄罗斯大兵10分钟“地狱级”军用平板支撑！1秒不停，都是狠人！
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2023-04-28
05:58
如何快速刷脂？俄罗斯大兵教你10种平板支撑新姿势，20天缩减腰围
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2023-05-22
02:00
徐峥问大家平板支撑能做几分钟，陈意涵：你们的节目有多长？
2019-01-13
00:15
#美丽夜景太迷人
2022-06-05
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最新作品发布时间：2025-06-23 19:06:03
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