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怎样积极的做俯卧
06:25
5分钟学会正确俯卧撑，保姆级教程
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2023-03-26
07:08
【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)
1273次播放
2023-08-07
01:35
1分钟学会标准俯卧撑，练出完美胸肌「保姆级教程」
1922次播放
2024-03-09
00:39
如何正确地做标准俯卧撑#徒手健身 #俯卧撑教程
43次播放
2024-09-29
01:02
新手俯卧撑保姆级教程
157次播放
2023-10-18
01:44
【新手必看】俯卧撑的正确姿势，做错等于白练，对提升力量有奇效
150次播放
2021-08-24
01:06
试过这么全能的俯卧撑吗？只需五步轻松学会！ #徒手健身
240次播放
2024-04-19
01:17
没有废话！1分钟的俯卧撑教学，干货满满
113次播放
2022-01-05
00:32
不要再做奇奇怪怪的俯卧撑了，一起做积极的俯卧撑吧#俯卧撑
2022-03-17
01:27
你真的会做俯卧撑吗？……#每日俯卧撑 #标准俯卧撑教学版
127次播放
2023-04-18
01:06
俄大兵教你正确俯卧撑，练出漂亮的胸肌，正确演示错误分析！
671次播放
2024-06-17
05:20
如何做一个完整的俯卧撑，俯卧撑训练从新手到老鸟进阶全流程
266次播放
2024-08-10
00:36
如何做一个标准的俯卧撑，这几个事项你都做对了吗？ #自律
17次播放
2023-09-25
02:55
1-10级俯卧撑挑战！俄罗斯大兵亲自示范，纯干货！（保姆级教程）
196次播放
2024-07-24
00:30
做俯卧撑的正确顺序#自律 #努力成为更好的自己 #俯卧撑
2次播放
2024-08-10
03:08
俯卧的撑正确姿势，坚持每天做10个，身体会发生什么变化
6次播放
2021-08-03
05:47
超详细俯卧撑教学【新手小白专用】预防受伤避免疼痛必学！
1363次播放
2022-05-15
08:18
这个练习，能让俯卧撑数量飞速提升!(并改掉错误!)
873次播放
2024-03-31
00:21
俯卧撑的正确做法｜学会后不管是练身材，还是学一些炫酷动作都会
10次播放
2024-06-23
02:54
动作标准很重要，手把手教你如何正确做俯卧撑
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2018-08-29
00:23
俯卧挺身怎么做？
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2023-04-11
01:25
让你告别圆肩驼背，俯卧挺身标准动作，还你挺拔身姿腰越来越好了
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2020-10-07
01:03
可以这样练习原地爬俯卧撑，左边3个右边3个很快解锁鳄鱼爬俯卧撑
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2021-07-19
01:37
一分钟有点贵的俯卧收腹，我很喜欢这个动作，有点费鞋或者袜子
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2024-06-23
04:29
俯卧撑的正确方法及种类
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2024-06-23
01:17
高效燃脂----俯卧屈腿 #运动康复 #减肥打卡 #健身教学 #全身燃脂
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2021-12-20
01:30
上斜俯卧撑：初学者或肥胖人群适用，做不了标准俯卧撑就做这个
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2024-04-30
02:07
这样趴着1分钟，颈椎放松一整天！每天坚持颈椎越来越舒服
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2024-07-02
01:10
俯卧登山跑，减肚子新招，学会了吗
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2022-04-28
00:50
新生儿怎么练习抬头，俯卧方法，宝宝出生15天后就可以练习哦
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2021-09-01
01:27
改善肩颈酸痛练习（4）俯卧起身运动
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2021-11-11
00:27
无论男性女性俯卧撑训练都很重要，但是俯卧撑你真的会做吗？
2021-05-05
01:28
俯撑5个动作瘦身效果好，每天2-3组，健身锻炼5个月已瘦25斤
2023-10-25
00:24
核心不够，后面腰往下塌了#要做一个猛男 #俯卧撑 #积极锻炼
2022-08-31
00:59
4个月婴幼儿家庭训练 大运动能力训练，俯卧抬头90°
2023-12-21
05:02
积极听取各位健身大神的建议，努力做到锻炼过程中动作标准正确
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2020-03-30
00:43
花式俯卧撑打卡＃做一个积极向上的人，错过的都是风景
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2022-07-27
01:54
六个支架心脏病人与命运抗争 每天做200俯卧撑 振作起来加油！
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2022-07-05
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俯卧位
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2023-01-06
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什么是俯卧位通气姿势？
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2023-01-05
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最新作品发布时间：2025-06-23 19:09:06
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