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40岁以上手部运动
02:50
完整版手部操（广州中医药大学附属医院）。40岁以上晨起、下午闲
1次播放
2022-04-24
01:58
每天空抓手100下 专管脑供血不足。过了40每天抓 大脑健康更长寿
1193次播放
2021-11-15
01:58
中老年人没事多动动手指，一套手指操，坚持练习强心又健脑
1.0万次播放
2023-09-04
03:28
#全套抓手操 #手指锻炼 #中老年锻炼 #运动 #居家锻炼
51次播放
2024-05-31
02:14
中老年人常做这五节手指操，每天早晚各一遍，灵活手指灵活大脑
482次播放
2024-06-28
02:21
中老年人没事多动动手指，一套手指操，每个动作20次，强心又健脑
2957次播放
2023-11-05
14:47
中老年抓手操，脑供血不足 头晕失眠，每日必练，促进血液循环
2706次播放
2024-08-30
00:33
经常手部运动到底有多大的危害？
2次播放
2023-07-29
03:00
手指麻木，僵硬，关节不灵活。试试这个完整版手指操
219次播放
2023-11-14
02:13
中老年经常练习手指操，每天2分钟，锻炼大脑，预防老年痴呆
61次播放
2024-06-07
06:00
锡山区云林街道老年学校经络拍打操。#适合老人的手指操推荐
28次播放
2023-05-26
08:00
老年保健手指操
3次播放
2021-10-27
05:37
40岁老阿姨美丽心得：宅家做手部SPA，简单3步还你纤纤玉手
97次播放
2020-07-09
00:13
中老年人手指操，简单易学，活动手指，轻轻松松就可以锻炼到身体
333次播放
2024-10-01
03:46
1套手指操，5个动作，养身养心，通全身经络，中老年天天做1做！
3212次播放
2020-07-07
01:49
在忙也要学会一套手部锻炼操，每天10分钟，通气血，活动五脏六腑
36次播放
2023-04-21
30:51
人过4050岁就练《刮油操》大肚腩、水桶腰必练，强身健体灵活手脚
714次播放
2024-09-15
05:37
长期手部运动导致功能减退？老中医说先辩证再治疗才能恢复！
124次播放
2021-01-27
03:40
手部运动《痴情的人伤心的泪》让手看起来更加柔美
24次播放
2022-12-02
01:40
全套手部锻炼操，一起做起来吧#每天坚持锻炼会有不一样的收获
272次播放
2022-12-14
01:08
教你从手无缚鸡之力到力拔山河，徒手力量训练#徒手健身 #运动
2665次播放
2024-04-16
02:00
一套简单的手部操，每天10分钟，能让你远离多种疾病，越拍越长寿
27次播放
2021-11-12
02:11
十指连五脏，每天坚持4个手部动作，养身又健脑，快速提高反应力
5485次播放
2019-11-07
02:53
老年痴呆很可怕，1个手部操，健脑益智，延缓衰老，大脑聪明年轻
89次播放
2020-11-12
06:03
增强小臂肌群和手腕灵活性，在家快速打造粗壮的小臂
1643次播放
2024-06-15
01:18
手部运动全套3居家锻炼按摩手部运动知识健康小妙招
7次播放
2022-06-18
02:22
杜老师：改善气血脾胃调养关节健康，学会手部5组运动养生操
38次播放
2020-10-26
02:08
手指操初级动作，锻炼大脑，预防痴呆，坚持练习头脑灵活人年轻！
960次播放
2024-08-05
02:31
健康晨练指南：锻炼手部运动学起来，简单易学！
2次播放
2020-02-01
03:37
手部运动也能预防阿尔兹海默病，那么手部锻炼应该掌握哪些原则呢
5次播放
2019-05-08
02:56
预防腱鞘炎！缓解手腕疼 手部放松/训练|亲测有效！
80次播放
2020-11-05
02:45
常做手部运动操，能提高大脑灵活性，活动五脏六腑，疏通气血经络
59次播放
2020-03-21
05:29
简单健步走加上手部运动达到健康养生的目的，热辣辣完整版健身操
29次播放
2022-02-15
04:28
一招学会：手指不灵活如何锻炼？
15次播放
2024-04-19
20:30
ASMR，伊莎贝尔大姐的手部运动抚摸助你睡眠
11次播放
2018-03-08
02:35
32步超简单手势健身舞《不要对我说》手部运动做起来！
14次播放
2021-01-02
02:36
广场舞《不要对我说》简单手部运动，锻炼手部灵活性
25次播放
2022-03-04
01:50
《手指运动》
5次播放
2024-01-08
03:32
每天坚持锻炼40分钟身体好，手部柔软度练习，最新热门歌曲健身操
16次播放
2022-01-02
01:44
40公斤的臂力器锻炼20个，3个月后手部力量越来越强了！
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2021-12-09
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最新作品发布时间：2025-06-22 18:15:41
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