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大爷单杠健身技巧
04:10
71岁大爷分享中老年人如何正确的做标准的引体向上不伤腰不伤颈椎
45次播放
2023-11-25
00:32
年迈老人一上单杠眼神立变 技巧动作过硬令年轻人直呼：比不过
11次播放
2020-10-28
02:28
单杠长振屈伸上训练方法，单杠五练习训练方法#单杠长振屈伸上
106次播放
2023-05-27
03:00
今天分享单杠长振屈伸上(单杠五练习)的教学方法#单杠长振屈伸上
178次播放
2023-04-14
01:19
55岁大叔练引体向上。都是全程。宽握窄握个100个
242次播放
2023-12-30
00:51
了不得！沈阳69岁大爷有绝技，单杠上360度大旋转，让人大开眼界
4511次播放
2019-06-27
00:58
#励志励志励志励志励志 最牛大爷👍七旬大爷倒挂单杠花式健身
2018-10-18
02:02
北京大爷公园锻炼身体，单杠翻的比运动员还漂亮，太厉害了！
15次播放
2019-09-07
04:15
60大叔在家天天吊单干，每次5分钟，肩关节不疼了腰也好了，收藏
429次播放
2021-07-07
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引体向上练习方法
70次播放
2023-04-28
04:36
用对这5个方法，让你的引体向上轻松实现从0到10的突破！
220次播放
2024-03-02
01:42
矮单杠长振屈伸上的训练方法#单杠长振屈伸上#矮单杠长振屈伸上
31次播放
2023-06-17
02:52
成都73岁硬核大爷，玩转360度单杠大回环，健身教练都甘拜下风！
567次播放
2020-07-12
01:59
一个引体向上都做不了？6招帮你提高引体向上
2852次播放
2023-07-11
01:02
现在的大爷都这么牛？大爷单杠锻炼身体，连续空中360度翻转
32次播放
2022-04-04
01:48
你大爷还是你大爷！7旬大爷开挂式健身走红，脚踩单杠旋转360度
3次播放
2019-11-10
04:14
单杠健身之引体向上训练：好的方法，让你事半功倍
98次播放
2024-06-12
01:40
两位健身大爷单杠悬垂摆腿、悬垂举腿！
36次播放
2022-06-11
07:37
如何利用单杠去训练到身体的更多肌肉群，看街健达人的经验分享
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2018-10-23
01:35
原来吊单杠的好处这么多，只是这几个动作要领务必要牢记在心！
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2022-01-14
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上杠必练动作，错过你将白练半年！
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2023-03-26
03:13
健身达人！69岁大爷一身腱子肉，单杠上玩出新花样！
92次播放
2019-06-25
04:59
【徒手干货】快速提高引体向上质量！一个视频学会引体向上
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2024-01-16
01:54
如何在单杠上无限转圈圈？一个视频教会你
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2024-03-08
00:27
北京天坛“无敌”大爷玩单杠健身，矫健身姿比年轻人都强
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2018-03-10
01:03
老当益壮！96岁老人坚持健身，每天做四五十个引体向上
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2022-08-26
08:12
单杠引体向上练习方法
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2023-11-09
01:33
健身小伙杠上敬礼，75岁大爷单杠秀绝活蛤蟆功，双杠臂屈伸太强了
38次播放
2021-11-29
02:13
六旬大爷组健身团，单杠大回环练一身肌肉
252次播放
2019-08-24
02:26
引体向上做不起来 试试海军陆战队的特殊训练技巧#引体向上
4857次播放
2024-08-19
00:27
在家也能练出好身材，单杠基础练习：标准引体向上
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2023-11-22
01:01
大爷单杠上玩高难度动作，引得全公园围观？你大爷永远是你大爷
34次播放
2022-09-03
01:16
71岁老人一分钟翻单杠40个
42次播放
2020-12-15
01:08
单杠动作练习
46次播放
2024-08-14
02:06
高手在民间，街健蜂腰钟冠全单杠动作非常到位，行云流水真飘逸。
50次播放
2023-11-15
02:32
#专业的事交给专业的人 单杠基础练习的，训练流程和方法
10次播放
2023-07-04
07:11
单杠高手现场教学单杠的技巧，通过视频来了解一下吧|高手在民间
27次播放
2021-10-27
00:43
初学者如何做引体向上？三个动作，简单方便有效！
12次播放
2024-05-12
00:48
73岁大爷玩单杠身轻如燕，带动一批人锻炼
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2021-03-10
00:29
引体向上姿势要正确且舒服，再勤加练习，轻轻松松来十个
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2023-10-16
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最新作品发布时间：2025-06-21 19:32:03
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