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siufatbb健身卧推
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标准的卧推动作是胸大肌变大的第一步#健身运动
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2023-09-02
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健身教学：卧推的正确姿势
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2022-04-10
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#杠铃卧推正确姿势 卧推的准备姿势#健身小白必看经验
2024-05-27
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卧推，标准动作教学！
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2021-08-30
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4个动作技巧让你卧推暴涨#健身 #好身材练起来 #自律 #胸肌训练
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2023-12-09
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男性卧推力量对照表 看看你处在那个水平 #健身小白必看经验
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2023-11-12
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100kg卧推什么水平？ #卧推 #100公斤 #健身小白必看经验
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2023-09-29
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卧推重量上不去？健身达人杰夫教你一个小技巧，快速提升卧推重量
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2024-06-27
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【健身房必看】：保姆级卧推技巧全解析，让你效果加倍
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2024-01-25
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卧推正确姿势演示：打造强壮胸部肌肉的秘诀！#卧推正确姿势
2023-08-31
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100公斤5x5卧推训练分享#健身 #脂包肌 #双开门身材 #卧推
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2024-05-11
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普通人能卧推150kg吗#卧推 #健身 #干货分享 #知识科普
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2023-09-24
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你的卧推做对了吗？这五个严重错误，一定要避免！#科学健身
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2024-04-09
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3分钟学会如何正确卧推，让你练出型男标配胸肌。
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2020-07-13
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卧推100公斤，现实里属于什么水平？ #卧推 #卧推70到100需要多久
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2024-07-17
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卧推大比拼，你说谁更强
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2023-12-03
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Fat boy#健身小白成长记 #毫无训练痕迹 #卧推
2023-05-21
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如何正确安全地做杠铃卧推？看这一期视频就够了！#科学健身
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2023-04-20
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如何做一个标准的卧推？超详细动作讲解
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2021-01-17
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做一个卧推的基本标准
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2024-02-24
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如何做一个杠铃卧推？#健身 #健身干货 #练胸 #卧推 1
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2024-04-22
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#卧推教学 比较详细的杠铃卧推教学，时间比较长
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2023-08-20
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“卧推训练常见错误及纠正方法：避免肩部疼痛，提升效果” #健身
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2024-08-08
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推起两倍体重！手把手教你打造一个强有力的卧推
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#杠铃卧推正确姿势 如果你卧推手腕压力大，请一定看完
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2024-05-24
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卧推做不对？5个步骤学会如何做一个标准的卧推
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走5x5线性递增卧推计划，一周三推，肩膀背部腿部应该如何安排？
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2023-04-19
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河南南阳男子卧推120公斤杠铃失败压脖死亡！
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2023-09-18
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卧推很久不涨怎么办？ #力量举入门 #力量举 #增肌计划
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2024-07-21
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普通人卧推100公斤是什么水平？
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2023-12-10
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男子健身房卧推力竭被压住，连忙喊“大哥救我”，小姐姐飞奔施救
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2024-08-28
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蒋哈克最新备赛前三周卧推255kg ➕弹力带卧推 3*7#力量举
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2023-10-25
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坐姿推胸超详细讲解，学会基本等于赚到一节私教课#健身
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继续120公斤的卧推做3✖️3增力训练#简单的事情重复做
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2024-05-21
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坐姿推胸器械教程，快速学会练胸的王牌动作之一#健身干货
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2024-06-06
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顶级单摸！各解说看SiuFatBB单人破点四连爆头！
2024-07-10
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网友发出这样一段视频！卧推致命失误！12 起可怕的死亡事件
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世界卧推第一人朱利叶斯马多克斯，挑战卧推358公斤
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2024-07-28
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库存、杠铃卧推130公斤、#挑战自己突破自己 #大重量训练 #健身
2023-05-17
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看看大家今天都练了哪里。#卧推 #推肩 #撸铁撸铁
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2024-03-07
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最新作品发布时间：2025-06-19 19:12:50
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