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杠铃小号叫什么
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新的短杠铃就是我这种懒人的福音😂😂😂#撸铁使我快乐 #撸铁男孩
2023-03-06
06:38
60后阿姨分享，居家小杠铃练肩练背，练完穿衣显瘦，脱衣有肉！
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2021-11-04
01:25
怎么选杠铃，大便杆别用，举重杆也不适合力量训练
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2023-03-01
06:52
各种杠铃杆多少公斤？怎么用？
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2023-05-19
01:21
家用杠铃杆怎么选择？开箱一根很友好的力量杆！#杠铃杆
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2023-01-02
01:01
健身vlog346集｜曲杆杠铃弯举是最棒的二头肌训练动作吗？
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2024-04-18
01:12
体育大师假扮老爷爷，单手拎起杠铃，看得一旁小伙不知所错！
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2023-08-03
04:02
杠铃训练方法计划力量训练#杠铃#力量训练#塑型
22次播放
2023-08-07
02:02
家用杠铃片该如何选择？你用的什么杠铃片呢？#杠铃片 #健身
7次播放
2022-12-27
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健身新手如何选购杠铃片 举重片全面评测
71次播放
2021-06-05
00:43
如何用一副杠铃塑形整个胸肌
14次播放
2022-12-05
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杠铃片-到底哪种最好？
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2023-06-05
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肱二头肌健身教学曲杆杠铃弯举
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2022-02-23
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40分钟全身增肌塑形短杠铃混合训练
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2022-07-13
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本期介绍一下自由杆杠铃和史密斯杠铃卧推的区别！
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2024-02-27
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居家健身28分钟短杠铃全身训练
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2022-03-30
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杠铃划船用多大重量合适？用硬拉一半的重量可以吗？
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2023-11-06
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用魔法打败魔法！肱三头肌“不孤立”训练，曲杆杠铃变式臂屈伸
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2023-11-06
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给大家分享几组单侧杠铃的训练方法
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2020-01-07
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详细拆解：如何打造一个标准的杠铃深蹲
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2023-12-01
14:59
15分钟杠铃全身高强度消耗✅高效燃脂，线条塑造，提升自身代谢
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2023-08-31
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轮子哥的爆表力量：84kg的杠铃单手举，106.5kg的哑铃直接做组！
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2022-07-10
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什么是反重力？将20斤旋转的杠铃举起，有趣的科学现象发生了
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2022-01-22
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杠铃弯举，“屈杠”的使用方法，这样做才能给肱二头肌更强刺激
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2024-06-30
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冻龄不易！53岁伊能静腹部压10公斤杠铃锻炼，为保持身材超拼
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2021-07-19
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新手练背，不需要太重，120㎏杠铃划船即可。#背部训练
2022-07-26
00:24
想把背练厚，100kg杠铃划船必不可少#日常训练 #练背
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2023-09-13
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最新作品发布时间：2025-06-15 20:11:46
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