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tabata与有氧运动区别
04:04
4分钟tabata高效训练等于有氧一小时，每天5组，练完直接软在地上
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2021-07-01
03:57
挑战110天减40斤🔥第57天 4分钟tabata=有氧运动一小时，极速燃脂
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2021-12-03
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HIIT和TABATA对比有氧运动哪个更燃脂？男女都要注意
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2018-12-12
04:11
「周一：极速燃脂」4分钟Tabata相当于1个小时有氧。
2020-04-13
34:52
30 分钟上身 Tabata 和有氧锻炼重点 - 第 8 天
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2021-12-12
04:25
四分钟TABATA训练等于有氧一小时，每天3-5组，极速瘦全身
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2021-07-10
03:32
高强度间歇HIIT、TABATA，这些和普通有氧一样，只是更节约时间
2018-12-17
08:09
8分钟有氧燃脂Tabata ,燃爆全身脂肪，爆汗塑形
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2019-06-03
01:05
爆汗燃脂Tabata —— 比HIIT更燃脂的全身减脂训练
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2018-12-27
01:11:47
【Eleni Fit】70min有氧燃脂HIIT&TABATA，趣味有氧燃脂暴汗！
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2023-06-16
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孕期打卡，tabata跟练，4分钟=有氧1小时。孕中晚期控控制体重好
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2021-06-15
04:30
挑战110天减40斤🔥第58天 4分钟tabata(进阶版）=有氧运动1小时！
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2021-12-04
03:59
孕期打卡，tabata跟练，4分钟=有氧1小时，孕中晚期控控制体重
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2021-12-01
05:02
听说4分钟tabata=有氧运动1小时？！拯救懒“癌”动起来！come on
6次播放
2020-04-03
04:02
四分钟=有氧一小时
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2020-10-02
04:01
【4分钟Tabata跟练】大众中阶版‼️暴汗燃脂瘦全身，建议3-4组
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2021-08-24
01:12:02
【growingannanas】68min全身有氧HIIT&TABATA，减脂瘦身暴汗！
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2024-03-23
01:17:54
【Growingannanas】62minHIIT\腹肌&TABATA，有氧燃脂与紧实腹部
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2023-07-20
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30分钟tabata全身燃脂塑形自重有氧训练
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2022-08-22
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50分钟有氧训练和腹部训练tabata
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2019-06-23
04:00
4分钟暴汗燃脂训练，你敢做我就敢让你瘦！
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2020-12-24
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什么是Tabata？与HIIT有何不同？真适合所有人吗？听听我的心里话
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2023-05-09
01:13:27
【Heather Robertson】70min哑铃背部&有氧TABATA，塑形与燃脂！
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2023-05-27
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20 分钟有氧运动 ABS 和核心 TABATA HIIT 强烈腹部脂肪燃烧器
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2022-01-17
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30 分钟 KILLER 全身燃烧 HIIT Tabata 锻炼脂肪燃烧和有氧运动
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2021-11-03
01:08:20
【KayKay】60min哑铃全身力量&TABATA，力量塑形与有氧燃脂！
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2023-06-29
01:01:28
【growingannanas】60min全站立有氧HIIT&TABATA，有氧燃脂暴汗！
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2024-02-16
16:06
16分钟高强度徒手锻炼，HIIT，TABATA减脂有氧运动
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2022-11-08
47:24
完整版莱美GRIT有氧操hiit训练课程高强度间歇tabata训练减脂瘦
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2022-08-23
32:32
tabata有氧低冲击，力量训练，快速减肥燃脂，瘦身。
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2020-08-30
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30分钟消耗250大卡，初学者有氧Tabata高效燃脂，运动小白适用
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2022-08-25
47:54
强化腹肌核心！47分钟全身有氧运动|+轻量级TABATA
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2023-05-17
24:54
20分钟居家全身有氧HIIT，TABATA训练，无器械自重训练，高效有氧
480次播放
2022-08-30
01:16:31
【KayKay】70min站立单只哑铃全身力量&TABATA，力量与有氧减脂！
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2024-03-17
01:22:22
【KayKay】75min哑铃全身力量&TABATA，紧实肌肉，力量与有氧燃脂
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2023-09-20
01:12:00
【growingannanas】65min全身HIIT&TABATA训练，有氧减脂瘦身！
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2024-02-08
01:27:17
【KayKay】75min壶铃力量HIIT&TABATA训练，全身力量与有氧燃脂！
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2023-12-11
01:01:03
1小时全身居家锻炼|+轻负重+TABATA|手臂力量+核心有氧&腹肌
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2023-06-06
01:00:49
60分钟燃脂TABATA +腹肌（有氧健身锻炼，轻重量、燃脂和塑身）
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2024-09-26
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最新作品发布时间：2025-05-24 19:17:47
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