We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
34万粉丝
2014视频
关注
20分钟居家全身有氧HIIT,TABATA训练,无器械自重训练,高效有氧
1.7万次播放
2022-08-30发布
高效有氧,有40分钟时间的可以练,减肥减脂效果巨好
438
/747
App
23:57
30分钟能消耗600卡?我是不信的,带起你的运动手环测测效果吧
App
24:54
播放中
20分钟居家全身有氧HIIT,TABATA训练,无器械自重训练,高效有氧
App
56:10
55分钟居家高效燃脂暴汗舞,舞蹈减脂,减脂塑形,TABATA提升心率
App
14:08
14分钟居家高效燃脂,减脂塑形运动,全身运动暴汗瘦身减肥减脂
App
10:21
10分钟居家无器械练臂,大体重减脂燃脂塑形,瘦胳膊甩拜拜肉
App
30:21
30分钟居家全程站立高效有氧运动,减脂塑形练出腹肌马甲线
App
11:29
10分钟燃脂塑形,话说背景颜色过于接近阿三了,好花啊
App
26:50
20分钟居家高效有氧燃脂HIIT运动,无器械无重复减脂塑形暴汗瘦身
App
43:23
40分钟居家站立快走,无跳跃无重复高效燃脂减脂塑形大体重减脂用
App
33:31
30分钟居家高效有氧减脂HIIT运动,全程站立强化核心甩腰腹赘肉
App
30:40
30分钟居家减脂,大体重运动新手在家减肥就练起来吧
App
34:47
燃烧800大卡?无重复动作运动新手减脂HIIT,高效燃脂减脂塑形
App
33:12
30分钟全身减脂HIIT,居家高效减重减脂,甩脂肪留肌肉打造线条
App
10:26
10分钟居家站立燃脂运动,无器械无重复日常腹部强化减脂塑形
App
20:03
20分钟居家腹肌训练,臀部塑形,高效燃脂塑形,练出漂亮腰臀比
App
40:02
30分钟居家哑铃燃脂运动,无跳跃在家减脂塑形打造好身材
App
27:47
25分钟居家高效有氧燃脂舞HIIT减脂塑形,放松身心练出好身材
App
52:36
50居家高强度有氧燃脂,跟着大家一起运动,暴汗甩脂高效瘦全身
App
33:42
25分钟居家站立高效燃脂HIIT减脂运动,快速提升心率心肺功能
App
54:05
运动新手练臀7个最好的动作,运动小白友好,跟大家一起运动暴汗
App
65:23
1小时3合一全身燃脂运动HIIT,加哑铃力量,练腹肌马甲线燃脂瘦身
App
29:25
25分钟居家高效有氧HIIT燃脂 + 核心训练,减脂减重甩掉大肚腩
App
46:40
40分钟居家锻炼消耗500卡,高效有氧燃脂HIIT无重复带热身超奈斯
App
15:27
15分钟居家高效燃脂HIIT-无器械无重复动作在家减脂棒棒哒
App
40:47
40分钟居家高效高质量有氧减脂HIIT,强化身心,上岁数不怕身体好
App
59:52
60分钟居家高效自重减脂训练,时长偏长看看大家能跟到几分钟
App
30:41
30分钟居家有氧HIIT运动,不管什么身材什么体脂率的都练起来
App
02:23
2分半一首歌的时间燃脂,姐姐们今天就2分钟来10遍,测测燃脂效果
App
23:58
20分钟新手居家练腿,哑铃燃脂塑形练全身,在家打造线条感
App
23:57
20分钟居家HIIT舞蹈减脂,高效燃脂塑形,大体重运动新手轻松跟练
App
40:42
35分钟居家快走高效燃脂,减脂塑形,在家走路甩掉大肚腩千年老油
相关推荐
评论 46
打开App观看
09:37
如何对Redis进行性能调优? #计算机 #编程 #程序员 #Java #redis 如何对Redis进行性能调优
0次播放
前天07:40
03:12
南海迎新转机!中方换了个打法,美紧急打来电话,菲终于对华低头
2409次播放
昨天06:08
01:00
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
31:39
存钱才是成年人最大的底气#现金存钱本#密码现金本#现金收纳册#人民币呀人民币#好物推荐🔥
57次播放
前天10:15
00:18
#于龙和杨咩咩 #俊男靓女 #完美组合 #永远支持你 #我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
2514次播放
昨天05:33
305:42
一口气看完沙雕动画:穿越到了秦国成为嬴政的儿子.疯狂忽悠始皇
1405次播放
前天07:42
05:09
206次播放
前天05:24
00:16
说吧~还想看我抱啥#搞笑 #搞笑视频 #搞笑段子 #搞笑女
1次播放
3天前
00:10
#上热门#养老护理@企业号小助手
610次播放
前天00:34
16:11
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天09:54
00:08
#慢下来看世界 #享受大自然 征服世界的我又来了
0次播放
前天01:25
00:44
月亮知道我想你#中秋唱一首带月的歌 #热门音乐🔥 #月圆人圆事事圆 #想你的话告诉月亮 #中秋节
66次播放
前天17:50
07:36
愿你一路顺风,平安喜乐。
2851次播放
前天08:32
00:04
和自己和解 一个人逛街也很舒服~
8次播放
前天13:27
11:27
奇怪的知识
188次播放
3天前
00:15
梁平区气象台发布高温橙色预警[Ⅱ级/严重]
292次播放
昨天03:01
推荐作者
大盗游戏
西瓜视频创作者
908万粉丝
· 4.1亿播放
去看看
霹雳烽火
优酷旗下官方账号
116万粉丝
· 30.2亿播放
去看看
拳坛巨无霸
西瓜视频创作者
120万粉丝
· 3亿播放
去看看
阿虎游戏解说哈
西瓜视频创作者
103万粉丝
· 4.6亿播放
去看看
李瑾年解说短剧
西瓜视频创作者
51万粉丝
· 3130.1万播放
去看看
胖嫂show
三农达人团成员 优质三农领域创作者
88万粉丝
· 4亿播放
去看看
探海渔人
优质三农领域创作者
103万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
妮可小姐姐的哈士猪
西瓜视频创作者
723万粉丝
· 1亿播放
去看看
叁叁得啾~
西瓜视频创作者
105万粉丝
· 5151.6万播放
去看看
谢小夹
西瓜视频创作者
142万粉丝
· 0播放
去看看