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适合经常做的运动
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1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
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2023-11-22
06:32
身体最爱的八个动作，每天坚持练，增强体质、邪不可藏
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2022-12-07
02:57
这些运动被称为“长寿运动”，每天坚持做，身体健康精神好
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2022-09-16
11:41
动感活力健身操串烧，每天练一练，增强体质，提免疫力
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2024-01-25
04:12
一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟，提高代谢，身上赘肉没有了
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2023-06-10
02:40
3个最佳有氧运动，游泳第二，排名第一你知道吗
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2023-04-20
02:07
这套锻炼每天坚持30下，身体上下都通畅，在家就能练
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2024-01-30
08:37
性价比最高的3种运动，居然不是跑步和走路，第一名居然是……
97次播放
2023-05-21
07:18
减去内脏脂肪最好的运动【7分钟跟练】
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2023-11-27
07:31
家庭锻炼大全，每天1次，从头练到脚，提升免疫力，分男女版
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2020-02-02
02:07
提肛运动又名回春术，每天跟练8个，一个月后身体会告诉你答案
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2024-09-17
20:46
MIZI 20分 低强度轻运动 饭后消食操 无跑跳 无深蹲轻松全身运动
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2023-05-04
03:22
过年怕长胖，每天坚持做运动，燃烧脂肪保持身材，简单有效
222次播放
2023-01-16
04:02
健身贵在坚持，每天做20分钟有氧运动，锻炼身体增强免疫力
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2023-06-28
02:12
在家做原地慢跑运动，每天坚持20分钟，瘦下来身体更健康
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2021-06-15
30:27
30分钟全身运动健身操，动作简单老少皆宜，多运动多锻炼身体好！
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2024-04-11
04:47
如果你做不了俯卧撑，5个动作教会你#俯卧撑 #健身 #徒手健身
63次播放
2024-09-15
06:10
【跟练版】一套徒手健身动作锻炼全身（胸、肩、臂、腿、腹、背）
20次播放
2024-05-22
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中年人的“凯格尔”运动，睡前5分钟，胜过做深蹲，学会越练越好
4627次播放
2024-04-30
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五个简单高效的徒手健身黄金动作
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2024-07-24
02:14:33
两小时健身操跟练，受了不吃亏，也不上当，真正的减掉内脏脂肪
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2023-04-25
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中国最受欢迎的体育项目，你喜欢哪一种？快来看看吧！
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2023-09-28
03:53
45岁大叔健身5年，高效燃脂4分钟“间歇”运动，围观直呼，内行
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2021-02-20
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盘点二十个最伟大、最好用的健身力量训练动作
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2023-09-04
03:58
教你真正的“空抓手”！3分钟锻炼全身，强壮整个身体
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2023-11-23
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【手写】世界上最受欢迎前十球类运动，你玩过几种？
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2021-06-17
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每天坚持运动，百病绕着走，练出健康好身材
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2020-12-18
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最简单的全身燃脂运动，新手小白运动科普指南~
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2021-09-16
01:32
80岁大爷每天坚持锻炼，身体素质堪比年轻人 #奇闻奇事 #纪录片
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2024-07-17
02:10
到底哪种运动最有益？《柳叶刀》给出你答案，跑步和游泳都输了！
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2021-09-20
01:24
每天坚持做运动，你会发现身体越来越好，身材也越来越好
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2021-12-27
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3个月身材改造【百日增肌减脂塑形】新手健身教程
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2024-05-29
10:45
美女瞒着男友，偷偷跟大老板做运动，成了男友的顶头上司
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2019-02-25
07:01
奥运会到底有多少个运动项目？哪个最热门哪个最冷门？
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2022-02-09
08:09
男主几人喝断片后，和人妖做运动跟D贩大战，一口气看完这骚操作
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2024-08-22
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最新作品发布时间：2025-05-22 18:49:31
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