减去内脏脂肪最好的运动【7分钟跟练】

肚子上能捏起来的肉是皮下脂肪、而捏不起来并且摁上去特别硬的就是内脏脂肪。 ➡️内脏脂肪偏高不仅是导致肚子大的主要原因还会影响身体健康！减内脏脂肪最好的运动就是hiit，今天带来一套7分钟的hiit运动，分新手和普通版，男女都可以减，赶紧来打卡吧