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李国民靠墙站立训练
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李国民：颈椎病最忌头后仰吗？
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2021-11-10
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体态调整必练—靠墙站
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2024-05-28
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李国民：颈椎病的自我调养方法
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2021-05-28
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靠墙站立训练过程中需要注意哪些细节？怎么才能让效果最大化？
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2022-03-03
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每天靠墙站立10分钟，紧致小腹，1天比1天瘦，不信的可以试试
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2021-12-02
01:26
靠墙站立15分钟，等于散步1小时！减肥瘦身，改善含胸驼背！
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2018-07-19
01:55
靠墙站立虽然简单，但是当你每天15分钟，一个月后的变化让你惊喜
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2018-10-11
01:09
#后弯练习 靠墙站立下轮到单腿轮
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2022-01-21
03:50
“含胸”时间长了，肩部不舒服，教你这样靠墙站立
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2020-11-22
04:14
大家一起来锻炼，靠墙站立进行重心转移训练，增强下肢稳定性。
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2022-05-18
01:15
小腹凸起真烦人，靠墙站立能解决，每天3分钟，有效改善
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2020-02-24
01:12
每天靠墙站立30分钟，改善含胸驼背，还你挺拔身姿，真有气质！
5次播放
2019-02-25
03:21
脑梗病人的康复锻炼由于闹肚子浑身没劲选择靠墙站立既安全又蓄力
5次播放
2022-08-23
01:24
30岁后多做靠墙站，每天10分钟，瘦肚子瘦腿，改善驼背提气质
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2021-07-04
08:46
35岁以上含胸驼背，每天做3分钟靠墙天使站，1个月年轻10岁
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2021-11-16
02:15
一个强效减肥动作，靠墙站，减肚子，上半身的赘肉，练出优雅身姿
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2021-07-02
02:13
坚持靠墙站立会有意想不到的收获
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2021-07-31
00:56
肚子大、腰上有赘肉的，每天靠墙站立10分钟，肚子一天比一天平
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2019-11-25
00:39
靠墙站立就能瘦肚子，坚持1星期，腰一天比一天细
2021-12-24
01:30
1个经典燃脂动作—靠墙站，每天10分钟，燃烧腹部脂肪，简单好做
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2023-12-22
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调理脊柱靠墙站立，改变气质，精气神越来越好。
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2020-09-29
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增强下肢的控制能力，强大核心和膝关节，轻松走起来
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2022-03-27
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饭后靠墙站，一个姿势，15分钟，吃再多也不怕胖
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2019-12-09
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1个调整体态的好动作，每天“靠墙站”，越站越挺拔
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2022-08-18
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肩周炎，颈椎病最怕‘靠墙站’！1天30秒，肩颈健康浑身都舒服
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2021-04-03
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坚持每天靠墙站一站，塑造完美形体，打造高贵气质。
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2020-11-09
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85岁老中医每天五分钟“站墙功”，打通全身的经络，促进气血循环
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2023-09-10
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靠墙站立一分钟能减重
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2021-06-12
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一个靠墙站的动作讲解，帮你缓解各种肩颈背的不适。
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2022-04-15
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92岁老人、每天坚持3分钟站墙！身体硬朗、精神好、站墙正确方法
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2024-05-24
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饭后靠墙站立有什么好处？我也是今天才知道，学到就能用到
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2019-01-15
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中老年人减肥多练靠墙站立，每天10分钟，体态好，腰背直
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2021-06-01
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中老年人减肥，多做靠墙站立，瘦肚子瘦腰，学生瘦了30斤
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2021-06-03
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李国民：颈椎病疼痛的治疗方法
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2021-05-27
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靠墙站立究竟能矫正圆肩驼背吗？是假知识还是真干货，香香来揭露
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2021-10-30
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靠墙站立能减肥吗？掌握这3个妙招，让减肥事半功倍
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2018-05-15
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2023-09-28
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最基础的五点一线靠墙站姿 看似简单，长期坚持 可改善含胸驼背
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2023-08-22
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含胸驼背肚子大，靠墙10分钟，端正脊柱，肚子小、后背薄、气质好
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2020-07-21
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偏瘫老铁靠墙站立也是有技巧的哦
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2023-04-24
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最新作品发布时间：2025-05-18 19:08:46
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