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苗振 骨盆底肌訓練
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#腰 部不适，腰眼不正，试下这个动作 #金刚熊说康复 #苗振
22次播放
2021-07-24
09:59
减少夜尿次数！专家教你“骨盆底肌”运动！改善尿频、下背痛！
2593次播放
2020-03-21
06:06
骨盆底肌的训练顺序！
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2020-07-22
05:06
每天 5 分钟| 男性骨盆底肌最佳锻炼方式
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2024-12-08
07:38
健身圈顶级大神苗振上私教课实录，每句话都是钱啊
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2019-12-28
00:18
国师来了#苗振#金刚熊说康复 #健康 #锻炼#健身
24次播放
2023-05-05
01:22
苗振 诺亚第康复 拉伸培训 课程视频 108招整体评估 运动康复
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2023-06-16
01:00
产后骨盆底肌肉修复训练 #腹直肌#盆底肌#小蛮腰 臀部肌肉下垂
9次播放
2021-12-15
02:25
一个动作改善腰疼小腹痛痛经，健身教练导师给医生开的培训课
16次播放
2020-03-22
02:12
腰酸大多是这条肌肉紧，大神级健身教练发明的腰方肌拉伸试试
18次播放
2020-04-02
06:01
所有人都该练！从呼吸开始，锻炼你的骨盆底肌！
10次播放
2020-03-22
05:43
健身大牛带美女练上臀部之臀推，女神必看
47次播放
2020-01-22
05:22
孕妇健身训练第五期-骨盆底肌训练
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2017-06-01
18:27
如何用凯格尔运动改善骨盆底部肌肉功能
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2024-03-08
01:35
骨盆底肌松弛会出现漏尿 便秘等症状，我们只需要多做这几个动作
9次播放
2020-12-07
06:06
大神苗振的纯纯纯干货，想要事业线的来
23次播放
2019-11-03
01:49
睡前产后修复训练！！！骨盆+盆底肌，让你骨盆轻松紧回十八岁！
44次播放
2021-08-18
03:36
三个动作促睾强健前列腺，锻炼pc肌骨盆低肌臀肌提高男人控制力，
37次播放
2024-01-07
05:47
躺着就可以改善骨盆的六个动作(跟练版##盆底肌修复 #产后恢复
58次播放
2024-03-01
02:19
骨盆底肌高效训练，让你改善漏尿尴尬，适合产后女性
3次播放
2019-12-13
06:40
骨盆肌运动锻炼，增加了前列腺的血液循环，肌肉的弹性也加强
16次播放
2019-03-21
01:14
女生必练4，强化骨盆底肌，让面色红润有光泽
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2019-04-22
01:01
盆底肌修复#骨盆底肌训练#产后恢复#运动康复
2024-09-04
05:16
爬行强健骨盆底肌夜尿从三四次减少到一次，睡眠质量重回年轻
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2021-12-29
01:30
直腿仰卧起坐和曲腿仰卧起坐，苗大神从解剖分析哪个练腹肌更好
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2019-11-25
03:23
来啦来啦，骨盆底肌的训练动作,不懂作用的看之前视频哦~
11次播放
2021-06-02
02:00
3个小动作，改善盆骨肌肉，男性女性都可以练起来！
27次播放
2022-04-18
05:48
私教导师苗振私教课，带你精雕胸大肌内侧
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2020-01-02
07:21
产后漏尿别着急，黄教授十个方法改善骨盆底肌，尿失禁不再烦恼你
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2020-05-26
03:52
普拉提环强化大腿内收肌和骨盆底肌，帮助产后修复，提升女性魅力
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2020-09-29
03:22
产后骨盆底肌松弛，两个动作教你恢复紧致
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2017-09-27
04:09
盆底肌：女性骨盆修复的肌
2025-04-09
29:07
产后修复瑜伽（一）盆底肌修复 骨盆矫正归位 | Yue Yoga
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2021-04-19
00:20
不管您现在是产后多少年骨盆底肌都值得一练。
2021-06-18
31:09
完整的30分钟凯格尔运动，增强骨盆底肌肉
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2024-01-16
04:27
女性产后强健骨盆底肌、子宫归位的瑜伽练习
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2020-04-21
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骨盆不正高低不平，教你一个动作纠正
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2021-03-06
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最新作品发布时间：2025-05-03 18:27:56
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