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怎么开脊椎
04:21
道家绝活“无痛开背”，打开脊柱中枢，提高心肺功能，越练气越足
1.5万次播放
2022-05-18
09:51
脊柱不好，后背疼，每天锻炼“开龙脊”，伸展脊柱，浑身轻松
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2023-11-24
04:30
一招“开龙脊”，每天晚上一遍，脊柱灵活，腰背舒适，人更轻松！
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2022-01-16
01:05
太神奇了，每天这样开龙脊，腰也不酸了，脖子也不疼了浑身有劲了
1173次播放
2023-09-24
03:32
脊柱是“男人龙脉，女人凤骨”！一招“开龙脊”，保健脊柱人轻松
303次播放
2022-06-10
05:19
腰椎康复四个黄金动作：打开脊柱旋转灵活性
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2021-03-29
00:14
道家养生功法开龙脊，涌动脊柱，气贯全身，30天改变自己！
140次播放
2022-12-03
02:06
开脊功法之抻拔脊椎，全身放松上下对拉，脊椎伸展经络通畅
24次播放
2022-06-30
01:15
听“咔咔”脊柱打开的悦耳响声！腰酸背痛的一定不要错过开龙脊！
164次播放
2020-07-05
40:21
脊柱保养瑜伽：开龙脊 疏通腰背经络【跟鹅练瑜伽】
479次播放
2022-10-17
20:38
拉伸背部经脉，打开脊柱关节，从这些动作开始
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2020-11-20
04:10
气沉丹田讲解练习，意识通过手臂螺旋松紧训练，打开脊椎调息发力
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2021-01-22
07:52
养背就等于养命！1套黄金动作，打开脊柱，提升心肺，越练气越足
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2022-05-06
02:06
道家古术开龙脊，灵活脊柱打通全身经络，强腰固肾促睾胜过凯格尔
67次播放
2024-01-09
04:16
中医‘开龙骨’疏通膀胱经，拉开脊柱！气血立刻通，脊柱好更健康
2524次播放
2020-12-30
01:33
简单动作重复做，把脊柱的空间打开理疗腰椎，重点在长度不在高度
37次播放
2021-09-11
05:11
瑜伽基础体式 整个脊柱全打开 每天5分钟强健脊柱全身无疼痛
10次播放
2020-05-11
02:02
这是最暴力的手术吧，脊柱侧弯传统手术矫正过程，3D演示。。
5432次播放
2023-03-05
01:32
脊柱侧弯手术过程，看完马上坐直了！
131次播放
2021-07-03
02:00
开龙脊：每天5分钟改善后背僵硬，腰酸背疼！
244次播放
2023-11-04
09:52
下腰。拉开脊柱关节，打开督脉、膀胱经络，方法真不错
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2021-11-28
02:46
中医‘开龙骨’强化脊柱！疏通膀胱经，脊柱健康，腰背更舒服
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2021-03-28
03:18
脊柱伸筋养生功，强腰固肾通经络！打开‘龙骨’精气旺，身体健康
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2020-07-24
03:16
道家大蟒翻身功，让脊椎节节打开，层层涌动，练后浑身轻松
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2021-01-23
02:34
古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
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2024-07-02
02:13
现场版：2分钟学站桩打开脊椎放松盆骨螺旋开胯2人推手练尾椎发力
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2020-10-30
02:08
正确开龙脊，锻炼灵活脊柱，缓解腰背不适
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2021-10-24
01:27
不要笑，真的有用！睡觉可以练的拉伸脊柱功！
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2024-02-04
02:20
“开龙脊”加强脊柱稳定，每天各10次，腰背更轻松
74次播放
2020-07-27
01:54
这样开龙脊就对了！
164次播放
2021-07-30
03:16
网红脊柱养生操！每天3分钟，打开筋络活气血，常练身体健康
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2020-11-08
04:32
摆臂‘8字摇’！自我矫正脊柱，打开关节灵活度，脊柱直更健康
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2021-01-07
03:08
2个动作拉伸脊柱，每天3分钟，打开筋结腰背挺直，气血通，更健康
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2022-04-14
02:55
【珍藏版】流瑜伽跟练版,开龙脊，打开胸椎灵活脊柱 越练越年轻
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2021-07-30
01:40
每天开龙脊10下，灵活脊椎护脊椎，脊椎舒服，腰背更舒服
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2021-06-13
03:03
一个动作开肩开胯开脊柱！#形意拳 @抖音小助手
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2019-08-29
01:04:38
极致瑜伽.S03E01.放松脊柱.打开脊柱空间感.Exquisite.Lifestyle
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2021-09-10
03:05
解开胸前“封印”，打开整个后背！让背不驼，脊柱笔直，人更挺拔
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2022-11-18
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对于瑜伽初学者非常棒的动作猫牛式[耶] 能够帮你打开脊椎[心]
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2018-03-18
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民间绝活“后背一把抓”，做上5下，打开督脉和后背，一天都轻松
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最新作品发布时间：2025-02-16 20:34:48
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