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增加骨量的锻炼
01:18
怎样运动锻炼才能强健骨骼？医生：提高骨密度，3种运动很适合
659次播放
2021-12-21
06:52
增加骨密度最好的运动，竟然不是跑步和走路，很多人锻炼错了
1次播放
2024-08-19
01:51
增强骨密度的三种运动方式 骨骼的强度和你的运动息息相关
1次播放
2025-02-15
02:25
如何增加骨密度？饮食、锻炼有诀窍，胜过吃钙片
1421次播放
2023-06-27
02:05
骨质疏松这么练，增加骨密度，预防骨质疏松
73次播放
2022-11-15
01:12
一个简单动作，就能改善骨质疏松增加骨密度，简单的不可思议！
670次播放
2020-11-28
01:56
一个改善骨质疏松、增加骨密度的小运动，每次60秒，一天一次就行
3822次播放
2020-10-27
01:01
每天这样跺脚3分钟，增加骨密度，改善骨质疏松，还能减肥瘦身！
1370次播放
2020-08-26
01:06
骨质疏松最怕的运动，每天这样跳，就能增加骨密度【潮敢音乐节】
913次播放
2020-09-05
03:16
每天坚持这四个动作，增加骨密度，减少跌倒频率，预防肌少症
16次播放
2022-03-09
02:26
老大娘年轻时骨质疏松很严重，一套跺脚功，增加骨密度！
1894次播放
2022-04-26
01:51
跑步与跳绳：冲击运动有助于增加骨密度的首选运动！
1次播放
2025-02-13
06:43
坚持锻炼能增加骨密度
1次播放
2020-06-01
02:33
小老弟骨质疏松很严重，每天这样走几步，骨密度越来越好！
6064次播放
2022-03-08
01:57
老姐姐骨质疏松骨量低，每天这样跳100下，现在的骨质正常了！
387次播放
2022-06-12
01:09
两个动作三分钟，增加骨密度，预防骨质疏松！
85次播放
2021-03-17
01:13
为了增加骨量，应该如何进行运动？
2022-01-23
02:45
中老年人做这一项运动！帮你增加骨密度，预防骨质疏松
257次播放
2019-09-02
06:16
这3类人群，最容易骨质疏松！别轻视，每天练瑜伽，让骨密度更高
61次播放
2021-08-06
04:28
骨质疏松的人，春天记住一个锻炼动作，每天3分钟，骨骼更结实
2064次播放
2024-04-13
04:36
降糖有氧运动，还能增加骨密度？日本健康分享：超简单动作
353次播放
2020-12-22
03:12
骨密度低走路无力，1个动作每天7次，刺激气血循环，增加腿部力量
1496次播放
2020-01-16
03:07
让实验数据告诉你：想要补钙，那就先做力量训练，而不是吃钙片!
22次播放
2021-10-14
01:35
女性加强力量练习很有必要，每周4次,增加骨密度，预防骨质疏松
2次播放
2021-09-21
04:45
太极运动增强骨密度防止骨质疏松
9次播放
2020-09-27
04:22
人到中年多做健身运动，增进骨密度，提高骨骼的健康，增强骨韧性
507次播放
2020-10-18
05:13
骨质疏松如何锻炼？坚持三种锻炼方法，帮助骨骼更加健壮
12次播放
2023-01-04
00:51
每天坚持1个深蹲动作，保护骨质，提高骨密度，关节更稳定强壮
14次播放
2020-05-17
01:37
坚持#跺脚点脚跺脚#十分钟，增强心肺功能！增加骨密度！还能…
314次播放
2020-10-10
05:18
老年人锻炼肌肉能提高骨密度防止骨质疏松降低骨折和患糖尿病风险
56次播放
2021-11-24
03:25
人到中年多做健身运动，促进骨密度，提高骨骼的健康
982次播放
2020-08-31
08:01
骨科专家教你骨量如何补上来
260次播放
2025-02-13
03:26
每日一晨练 悟健身之理 受养生之益 练太极强骨密度 增强骨质活性
136次播放
2021-09-17
03:40
看了视频之后做了骨密度测定，发现骨量减少！该如何增加骨量？
170次播放
2022-06-12
03:22
人到中年除了补钙还要多健身，增进骨密度，提高骨骼健康增强韧性
14次播放
2021-01-15
03:57
大妈腰痛多年，每天坚持运动练腰增强骨密度和韧性，症状缓解了
96次播放
2020-10-09
03:24
小原源坚持早上运动。吃饭香香，身体棒棒。运动增加骨密度能长高
16次播放
2020-05-15
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最新作品发布时间：2025-02-15 18:43:42
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