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沉腰的正确姿势
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打坐掌握正确的松肩沉腰姿势,调理肩颈
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2022-09-07
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网友:腰间盘突出怎么办?每天坚持做“沉腰法”就可以改善
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2018-11-01
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每天睡前沉腰7分钟,坚持5天,背不疼了腰也细了脸色也好了
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2019-10-08
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第三节 第3个动作:沉腰式运动【防治腰椎间盘突出症的作用】
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2019-12-25
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腰椎盘突出沉腰法,借助枕头,让你轻松享受腰椎吻合的舒畅感。
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2022-01-06
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腰突患者吊腰沉腰方法
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2024-05-06
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腰部瑜伽(二):每天沉腰20次,腰疼一天天好了!简单,随时能练
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2020-10-21
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很多兄弟都在问的如何沉肩今天它来了!#沉肩 #健身教学
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2023-12-13
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爷爷陪护患绝症老伴,怕自己睡太沉腰间系红绳:妻子一拉就能醒
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2021-10-29
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脊柱瑜伽(一):沉腰椎,每天100下,柔软脊柱,身体越练越年轻
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2020-10-27
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第三节:腰部医学力学瑜伽(共有3个动作)
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2020-08-05
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古典舞《宫墙柳》第二部分讲解,含胸沉腰让动作更优美!
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2020-04-20
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太极松腰沉胯的练习方法
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2022-10-09
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太极拳大架撇身捶,沉腰行意不行力,出脚移动重心跟,次序很重要
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2021-07-05
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太极拳友示范坠肘沉腰,学会了长功夫
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危险的腰沉竟然可能引发心梗甚至瘫痪!有这些情况得小心
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2023-03-15
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中华武术《南派蔡家拳》拳术套路
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学会正确沉肩,挺拔自信才会气场全开| 第十五集
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后背酸痛腰发沉?中医一招八字摇背,快速缓解一天劳累
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有腰不好的,1个瑜伽体式,拱腰拱背,脊椎1天比1天健壮!
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腰肌劳损、腰椎间盘突出效果最好的动作-倒卷肱沉气对拉松腰
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为什么游泳腰会沉 为什么学不会游泳 因为你没有用过这个东西!
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2020-08-21
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太极拳要诀 这7条 助你调整身姿找气感 理论+示范 (中)
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2021-02-08
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医师都在练的养生操,有效预防颈肩部疾患,八段锦(一)共4节
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2021-04-15
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沉胯是太极拳的重要技术之一,老师讲出了核心要领
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宝子们说找不到沉肩的感觉,给大家出了个教程,快来看#正确沉肩
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太极拳的本质就是一个“沉”字,怎样才能练出“沉”呢?
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2022-08-23
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太极拳“沉胯”技巧#太极零基础教学视频 #太极养生
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2024-06-22
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如何正确沉肩?一个简单动作教会你#自律 #徒手健身 #健身
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2024-07-09
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中国古典舞提沉冲靠移的训练组合
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放松的声音:想旧日沉腰,而今潘鬓,不堪临镜。
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最新作品发布时间:2024-11-14 18:57:15
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