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龙门架卷腹没有发力感
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健身教学（腹部训练）之龙门架跪姿卷腹#健身教学 #腹肌#健身干货
5次播放
2024-05-01
08:09
超实用虐腹秘籍之【龙门架卷腹】赛普健身教练培训出品
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2020-08-25
02:18
龙门架绳索下压卷腹「腹肌」利用器械加重量训练腹肌
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2022-04-19
02:25
快速解决卷腹腰痛脖子酸 找不到发力感
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2022-10-06
02:55
「Luke小课堂」如何解决卷腹脖子疼，腹部没有发力感 #生活日记#
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2020-05-06
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龙门架卷腹训练教学，刺激腹部肌肉，打造大腹肌
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2020-02-09
02:53
卷腹训练总是脖子在发力？教你使用两个小工具，让你的脖子不代偿
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2019-12-05
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龙门架卷腹详细教程，打造完美腹肌。#健身干货#腹肌
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2021-09-24
01:03
龙门架绳索双手握绳坨卷腹
2021-09-10
00:43
龙门机绳索卷腹#绳索卷腹 #腹部训练 #健身基础教学 #百得优
2022-04-12
00:18
#如意如意按我心意快快显灵 #龙门架卷腹 #腹肌 跟着抖音学
2024-09-16
00:11
龙门架绳索卷腹的三个动作#健身 #自律 #健身氮泵 #我的健身日记
2024-03-19
02:10
龙门架侧向卷腹「腹肌」使用器械训练侧腹肌
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2022-04-21
01:13
减脂挑战第八天 腹部 龙门架站姿转体 反向卷腹
2024-03-15
02:05
龙门架卷腹训练分享，极致虐腹，练出马甲线
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2020-04-10
00:22
练腹我只做悬垂卷腹和龙门架负重卷腹#腹肌训练 #薄肌
34次播放
2024-10-26
00:39
#今儿练了吗 在做龙门架的负重卷腹这个动作的时候
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2023-12-05
00:30
#跪姿龙门架卷腹 周一练的胸！每天锻炼做两组跪姿腹#自律
2023-09-11
00:59
#悍马器械训练 器械名：卷腹凳、龙门架绳索 训练部位：腹肌
2024-04-16
01:52
如何做一个标准的卷腹？不上脖子不伤腰 找到腹肌发力感
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2020-07-31
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【卷腹】发力点在肚脐下面，找到发力感觉，效果翻倍
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2022-10-26
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卷腹起不来？一个细节调整，轻松做卷腹。
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2021-08-26
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第12集#龙门架练腹 龙门架不仅可以卷腹 可以试试这个动作
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2023-03-22
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「腰腹训练」很多童鞋说做“卷腹”类动作，脖子会感觉不适
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2018-08-16
00:18
练腹王牌动作，龙门架绳索卷腹#抖音健身房 #腹肌 #虐腹
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2023-05-17
00:17
拜谁不如拜自己 #撸铁女孩 #龙门架卷腹
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2023-12-19
04:14
你真的会用【龙门架】吗？超详细龙门架使用教程！
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2020-08-18
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招 卷腹帮你找到腹部发力感
2020-02-15
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龙门架最虔诚的信徒 才能得到刀刻一般的腹肌#磕头 #龙门架卷腹
2024-08-07
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让赛普专教教您训练马甲线--龙门架卷腹
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2019-04-04
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龙门架负重卷腹#自律坚持
2024-01-27
03:02
卷腹起不来，居然是因为这个问题。快来看看你有没有这个问题吧！
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2024-07-04
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龙门架调整重量双手握绳索柄跪姿卷腹锻炼腹部肌肉群
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2021-12-11
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卷腹起不来，怎么办？
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2020-11-05
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龙门架基础使用简介(腹部)#力可健身 #顺德 #健身
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2023-08-09
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龙门架跪姿卷腹，负重的目的是增加腹肌厚度，缩小腰围
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2021-11-03
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【新手必看】腹肌马甲线训练，教你练腹不粗腰！
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2020-08-11
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腹部脂肪容易堆积又难发力，教你如何腿不发力做卷腹，有效减腹部
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找不到背部发力感？不妨试试这个龙门架动作，帮你更好的雕刻背部
2020-02-29
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2024-10-29
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#巅峰极速 #抖音极速版全民涨金币 #抖音极速版如何稳定开出150000金币 #开屏广告 #抖音游戏
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2024-10-30
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磕一下会长和周公子cp #看一次笑一次 #磕cp的快乐 #人美心善 #于文红 #周正毅
2024-10-29
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最新作品发布时间：2024-11-01 19:26:58
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