「腰腹训练」很多童鞋说做“卷腹”类动作，脖子会感觉不适

【腰腹训练】很多童鞋说做“卷腹”类动作，脖子会感觉不适、找不到腹部发力感。分享三个腰腹训练，是时候告别小肚子了！