居家穴位推拿，让月经不调从此消失无踪

居家推拿血海穴和志室穴是一种辅助改善月经不调的有益方法，但应与健康的生活方式相结合，并在必要时寻求专业医疗帮助，以确保女性的生殖健康和生活质量。让我们关爱自己，从关注月经健康开始，通过这些简单而有效的方式，为自己的身体注入更多的温暖与呵护。