刺激这四穴，肩周炎在家就能轻松搞定！

居家推拿虽然能够在一定程度上缓解肩周炎的不适，但如果症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。此外，在日常生活中，我们也要注意肩部的保暖，避免长时间保持一个姿势，适度进行肩部运动，预防肩周炎的发生。