打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

每天三分钟，百岁老人都在练的长寿操！打通全身经络、淤堵！

原创4652次播放2024-02-21发布

中老年人保健操，动作舒缓
170/349

每天10分钟不老操保健操！促进血液循环助睡眠！降血压！降三高！App02:46
每天10分钟不老操保健操！促进血液循环助睡眠！降血压！降三高！
每天三分钟，百岁老人都在练的长寿操！打通全身经络、淤堵！App03:22
播放中
每天三分钟，百岁老人都在练的长寿操！打通全身经络、淤堵！
每天10分钟，越来越年轻！打通全身淤堵！一通百通！助睡眠！App02:27
每天10分钟，越来越年轻！打通全身淤堵！一通百通！助睡眠！
常垫脚，人不老！晨起踮脚，升阳气补肾气！每天两遍！跟练！App02:20
常垫脚，人不老！晨起踮脚，升阳气补肾气！每天两遍！跟练！
脑供血不足？浑身乏力？每天3分钟，通经络活气血！全身舒畅！App02:47
脑供血不足？浑身乏力？每天3分钟，通经络活气血！全身舒畅！
通经络活气血，拍打操，一通百通！降三高！通三焦！App01:52
通经络活气血，拍打操，一通百通！降三高！通三焦！
全套拍打操，疏通经络，排出毒素，延缓衰老！每天一遍，百病不见App03:19
全套拍打操，疏通经络，排出毒素，延缓衰老！每天一遍，百病不见
小动作大作用！每天10分钟，疏通淤堵，全身轻松！降压降脂降糖！App04:27
小动作大作用！每天10分钟，疏通淤堵，全身轻松！降压降脂降糖！
全套拍打操，通经络活气血，睡得香！每天拍一拍，健康自然来！App02:55
全套拍打操，通经络活气血，睡得香！每天拍一拍，健康自然来！
每天2遍降压操，养生操，健康又长寿！舒筋活血，打通全身经络！App03:54
每天2遍降压操，养生操，健康又长寿！舒筋活血，打通全身经络！
85岁老人也能做的保健操！强健心脏，助睡眠！疏通经络，排出垃圾App02:38
85岁老人也能做的保健操！强健心脏，助睡眠！疏通经络，排出垃圾
降压操，每天2遍疏通经络，排出血管毒素，稳定血压赶走亚健康！App03:31
降压操，每天2遍疏通经络，排出血管毒素，稳定血压赶走亚健康！
每天早晚一遍降压操，坚持有效！《山里红》！App03:15
每天早晚一遍降压操，坚持有效！《山里红》！
每天2遍长寿操不老操！气血足，降三高，助睡眠！跟练有效！App03:07
每天2遍长寿操不老操！气血足，降三高，助睡眠！跟练有效！
常甩手活到九十九！中老年甩手操，每天60下，胜过跑步1小时！App06:56
常甩手活到九十九！中老年甩手操，每天60下，胜过跑步1小时！
每天8分钟不老操长寿操，促进血液循环助睡眠！降三高！App08:16
每天8分钟不老操长寿操，促进血液循环助睡眠！降三高！
每天10分钟简单暴汗！动感DJ健身操，快速燃脂告别大肚腩！App03:47
每天10分钟简单暴汗！动感DJ健身操，快速燃脂告别大肚腩！
适合所有人的健身操！瘦身操！跟练一周，肚子平了要细了！App03:47
适合所有人的健身操！瘦身操！跟练一周，肚子平了要细了！
适合中老年人的健身操！每天8分钟健康长寿！《想某人》《苦咖啡App08:34
适合中老年人的健身操！每天8分钟健康长寿！《想某人》《苦咖啡
适合中老年朋友的健身操减肥操！变瘦变好看！《你的样子》！App03:50
适合中老年朋友的健身操减肥操！变瘦变好看！《你的样子》！
中老年人健身操！减肥操！疏通经络 血管！睡眠好！《旧梦》App02:47
中老年人健身操！减肥操！疏通经络 血管！睡眠好！《旧梦》
适合中老年的拍拍操！保健操！健身操！通筋活血！一通百通！App03:09
适合中老年的拍拍操！保健操！健身操！通筋活血！一通百通！
舒筋活血化瘀 健身操 保健操！跟练7天 有效降三高！睡眠好！App04:04
舒筋活血化瘀 健身操 保健操！跟练7天 有效降三高！睡眠好！
40分钟有氧运动健身操！减肥操！每天跟练一遍！肚子平了腰细了App40:50
40分钟有氧运动健身操！减肥操！每天跟练一遍！肚子平了腰细了
适合中老年人的健身操！减肥操！不跑不跳不累！轻松瘦全身！App02:31
适合中老年人的健身操！减肥操！不跑不跳不累！轻松瘦全身！
每天10分钟健身操减肥操！减脂塑形！瘦全身！《苦咖啡》！App02:58
每天10分钟健身操减肥操！减脂塑形！瘦全身！《苦咖啡》！
6分钟动感DJ健身操减肥操！早晚一遍跟练《哎哟我的姑娘》！App05:38
6分钟动感DJ健身操减肥操！早晚一遍跟练《哎哟我的姑娘》！
有氧运动健身操减肥操！每天一遍肚子平了腰细了！《小蛮腰》App03:17
有氧运动健身操减肥操！每天一遍肚子平了腰细了！《小蛮腰》
适合中老年人的动感DJ健身操！减肥操！跟练8天，肚子平了腰细了App03:09
适合中老年人的动感DJ健身操！减肥操！跟练8天，肚子平了腰细了
10分钟有氧运动健身操！减肥操！瘦身塑形！《爱情着了火》！App10:36
10分钟有氧运动健身操！减肥操！瘦身塑形！《爱情着了火》！
3分钟中老年健身操！瘦身操！减肥操！坚持跟练，身材越来越好！App02:37
3分钟中老年健身操！瘦身操！减肥操！坚持跟练，身材越来越好！
相关推荐
评论 6

推荐作者

阿起哥娱乐up主

阿起哥娱乐up主

西瓜视频创作者
90万粉丝 · 5759万播放
去看看
专属天使广场舞

专属天使广场舞

优质广场舞领域创作者
343万粉丝 · 17.9亿播放
去看看
青风搞笑配音

青风搞笑配音

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
倾巴玩游戏

倾巴玩游戏

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
熊出没之春日对对碰

熊出没之春日对对碰

优质儿童领域创作者
28万粉丝 · 2亿播放
去看看
好心情音乐

好心情音乐

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 7478.1万播放
去看看
天才亚隆

天才亚隆

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1727.5万播放
去看看
一刀房产圈

一刀房产圈

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 1.6亿播放
去看看