#10《心 如此近 却又遥不可及》疗愈受伤的内心，寻找真正的自己

疗愈是一个认识自己的过程，其中重要的一步，也就是“拆解自我”，解开“自我”这道谜题。拆解自我，重新检视一切理所当然、习以为常、天经地义的认知框架。 疗愈不容易，因为我们往往就是自己最大的敌人：承认自己的不足和局限性，原谅自己的过错，超越不合适的情绪模式或习性，抛去种种认定、切除那些根深蒂固的认定、切除自扰扰人的习性……这将会造成一阵令人窒息的强烈疼痛，犹如撕扯下身上的一块皮肤。 疗愈是一项近乎严苛的生命课题，但只有如此，才能瓦解种种自我的认定和模式。才能真正卸下种种桎梏，将自己释放出来，找回真正的内心，找回真正的自己。