打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7296视频
关注

【跑步技巧】快速起动加快冲刺的3个技巧

680次播放2023-11-21发布

短跑和跨栏教学训练生态体系
106/437

10个爆发速度练习-没有设备你可以在任何地方进行的体重训练App06:45
10个爆发速度练习-没有设备你可以在任何地方进行的体重训练
【跑步技巧】快速起动加快冲刺的3个技巧App08:08
播放中
【跑步技巧】快速起动加快冲刺的3个技巧
【跑步技巧】短跑时如何保持低位App17:57
【跑步技巧】短跑时如何保持低位
【跑步技巧】短跑技术-手臂动作App03:11
【跑步技巧】短跑技术-手臂动作
【跑步技巧】使用这个冲刺提示加速App05:14
【跑步技巧】使用这个冲刺提示加速
【田径干货】短跑技术100米vs 400米App02:17
【田径干货】短跑技术100米vs 400米
【技术分析】短跑中的那些至关重要的技术App04:12
【技术分析】短跑中的那些至关重要的技术
Video 2. Example of wicket drill with 6-step accelerationApp07:06
Video 2. Example of wicket drill with 6-step acceleration
Video 5. Athlete Difference sprinting with WicketsApp06:51
Video 5. Athlete Difference sprinting with Wickets
The Best Weighted Vest For Sprinting Weighted Block StartsApp07:49
The Best Weighted Vest For Sprinting Weighted Block Starts
Rudiment Hops The Plyometric Exercise For Every AthleteApp14:01
Rudiment Hops The Plyometric Exercise For Every Athlete
短跑新星莱尔斯的训教学App05:05
短跑新星莱尔斯的训教学
如何提高一百米跑的速度？从运动生物力学原理分析App06:38
如何提高一百米跑的速度？从运动生物力学原理分析
【跑步课堂】为什么要进行核心下背和臀部的训练App05:36
【跑步课堂】为什么要进行核心下背和臀部的训练
大腿后侧力量 帼绳肌强化，减少着地时间，提升配速App03:24
大腿后侧力量 帼绳肌强化，减少着地时间，提升配速
【训练动作】提高跑步效率除了练跑步还能练哪些App11:45
【训练动作】提高跑步效率除了练跑步还能练哪些
Coach the ALTIS MJ Rudiment and Dribbles seriesApp33:58
Coach the ALTIS MJ Rudiment and Dribbles series
莱尔斯教你如何使用起跑器①测量起跑器App02:17
莱尔斯教你如何使用起跑器①测量起跑器
莱尔斯教你如何使用起跑器②App03:41
莱尔斯教你如何使用起跑器②
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程4起跑分析App02:22
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程4起跑分析
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程5起跑动作改进App03:24
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程5起跑动作改进
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程6起跑优化App04:10
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程6起跑优化
途中跑如何做到高重心？下肢刚性的概念及训练方法是什么？App04:03
途中跑如何做到高重心？下肢刚性的概念及训练方法是什么？
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程3起跑分析App03:00
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程3起跑分析
短跑运动员的动态热身方法、目标和要注意的点App29:26
短跑运动员的动态热身方法、目标和要注意的点
TOM TELLEZ 短跑教学课、卡尔刘易斯教练App86:21
TOM TELLEZ 短跑教学课、卡尔刘易斯教练
诺亚·莱尔斯讲解100m如何跑的更快App08:49
诺亚·莱尔斯讲解100m如何跑的更快
诺亚·莱尔斯讲解如何使用起跑器和起跑前三步App11:45
诺亚·莱尔斯讲解如何使用起跑器和起跑前三步
TOM TELLEZ 短跑起跑教学课 卡尔刘易斯的教练 （续）App57:31
TOM TELLEZ 短跑起跑教学课 卡尔刘易斯的教练 （续）
周期训练计划安排（田径）App05:35
周期训练计划安排（田径）
诺亚·莱尔斯训练进化的第一集App09:27
诺亚·莱尔斯训练进化的第一集
相关推荐
评论 0

推荐作者

我是小魔

我是小魔

优质美食领域创作者
982万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
阿泽zer

阿泽zer

优质搞笑领域创作者
1289万粉丝 · 359.2万播放
去看看
食在小厨

食在小厨

西瓜视频创作者
159万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
荣耀小末

荣耀小末

优质游戏领域创作者
36万粉丝 · 3473.1万播放
去看看
美食相约吧

美食相约吧

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
鱼丸电影

鱼丸电影

优质影视领域创作者
64万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
俞敏洪

俞敏洪

新东方创始人
1495万粉丝 · 2560万播放
去看看