《八部金刚功》为什么能改善身体，金刚功打卡，希望能给大家帮助

练功用意念吗？-《八部金刚功》 这是现在很多练功的人关心的 问题，总以为练功需要意念，以为 用意念很高级，其实最高级 的是不用意念，无念最好， 所以练金刚功不用任何意念， 金刚功只把注意力 放在每个动作上， 动作是形，注意力是神， 这样就会神形合一， 所以大家练功 把念头放空，只把注意力放动作上， 这也可以算以一念代万念了， 也会增加我们练功效果， 而且会降低身体消耗。