第一集中华太极拳教学 夏瑞章老师解说外形和五法 太极拳从零开始

本99式太极属于古老的太极拳种，主修气血养筋骨，为内家拳法；共分99式，每一个式都积淀着中华民族几千年的睿智与精髓，更凝聚着一种民族精神。 “西方文明是动的文明，中国文明是静的文明”。而太极拳是建立在中国文化基础上的民俗活动和身体运动，通过身体的文化符号体现了中国文化的独特性质。其基本的活动理念，便是松静为本、动静相兼、以静御动、动中求静、中正安舒、柔和圆活、螺旋圆道、占中求圆。