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140斤➡️120斤，高油高盐高碳水一天饮食，体重直接回到解放前！

原创2259次播放2023-10-17发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
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过年期间调整了碳水，轻松掉秤了9两，腹部也紧致了很多！App01:54
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过年大鱼大肉，高碳水，体重涨就涨吧！腹部状态依旧很好！App03:52
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空腹排真的太棒了！离不开规律的饮食！腹部脂肪也没有了！App03:18
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一年减肥的变化！腰围缩小了10cm！腿也细了一大圈！提高新陈代谢App02:50
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最新解锁的饱腹感强，热量低的减脂早餐！外表酥脆金黄，内里糯叽App02:45
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