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每天10分钟健身操，拍打操，动作舒缓，力度适中！建议收藏跟练！

原创1.5万次播放2023-09-07发布

中老年人保健操，动作舒缓
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每天早晚一遍健脾胃拍打操，健身操，促进肠胃蠕动，全身舒畅！App01:33
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每天10分钟全套经络拍打操，通三焦降三高，活气血，防血栓脑梗App10:25
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常踮脚 人不老！四个动作让气血充足，有益心脑血管健康！防脑梗App03:50
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抓手操，促进血液循环，强健心脏功能，保护心脑血管健康！App05:23
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6分钟养生健身操，每天坚持练2遍，疏通全身经络，百病不生！App04:53
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