打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

拍手操去百病，血管不堵，血液畅通！减脂肪降三高！保护内脏！

原创1.7万次播放2023-06-08发布

中老年人保健操，动作舒缓
19/350

每天30分钟降糖操，血糖稳了，锻炼是最好的保健，建议收藏跟练！App03:08
每天30分钟降糖操，血糖稳了，锻炼是最好的保健，建议收藏跟练！
拍手操去百病，血管不堵，血液畅通！减脂肪降三高！保护内脏！App17:56
播放中
拍手操去百病，血管不堵，血液畅通！减脂肪降三高！保护内脏！
每天10分钟全身经络拍打操，常拍手人长寿！气血充足，防血栓！App04:56
每天10分钟全身经络拍打操，常拍手人长寿！气血充足，防血栓！
每天5分钟全身都轻松，运动前后拉伸操，筋长一寸，命寿十年！App04:51
每天5分钟全身都轻松，运动前后拉伸操，筋长一寸，命寿十年！
中老年人最怕血管堵，血管堵了不要慌！每天早晚10分钟，健康长寿App10:33
中老年人最怕血管堵，血管堵了不要慌！每天早晚10分钟，健康长寿
降压降糖降脂 16分钟中老年健身操，改善睡眠质量，提高免疫力App16:12
降压降糖降脂 16分钟中老年健身操，改善睡眠质量，提高免疫力
快乐运动 长寿操 《我带上你你带上钱》？跟着微笑动起来吧！App03:14
快乐运动 长寿操 《我带上你你带上钱》？跟着微笑动起来吧！
精神不好，睡眠不足，多梦易醒必练！每天运动20分钟睡得香！App04:29
精神不好，睡眠不足，多梦易醒必练！每天运动20分钟睡得香！
每天十分钟《降三高》，舒筋活血，疏通经络，助睡眠！健身操！App03:14
每天十分钟《降三高》，舒筋活血，疏通经络，助睡眠！健身操！
防癌操 养生操 健身操，不跑不跳不累，早晚10分钟，身体奔儿棒！App07:13
防癌操 养生操 健身操，不跑不跳不累，早晚10分钟，身体奔儿棒！
睡前十分钟，改善头晕头痛，失眠多梦，《再敬往事一杯酒》！App03:25
睡前十分钟，改善头晕头痛，失眠多梦，《再敬往事一杯酒》！
中老年健身操，舒筋活血，养肝明目，清心润肺，改善失眠多梦！App05:27
中老年健身操，舒筋活血，养肝明目，清心润肺，改善失眠多梦！
血管不堵人长寿！人过50岁这样练！越跳越年轻！通经络活气血！App03:08
血管不堵人长寿！人过50岁这样练！越跳越年轻！通经络活气血！
睡前拍打操，经络畅通全身轻松！睡前拍一拍整晚睡得香！App09:09
睡前拍打操，经络畅通全身轻松！睡前拍一拍整晚睡得香！
抓手操，头晕失眠，供血不足，手脚发麻必练！睡前30分钟练习！App03:43
抓手操，头晕失眠，供血不足，手脚发麻必练！睡前30分钟练习！
50岁在家练，打通全身淤堵，疏通经络，赶走亚健康！动起来！App06:21
50岁在家练，打通全身淤堵，疏通经络，赶走亚健康！动起来！
每天甩手十分钟毛病全没有！简单实用！小动作大作用！甩走三高App02:04
每天甩手十分钟毛病全没有！简单实用！小动作大作用！甩走三高
原地踏步走轻松活到99！中老年人最怕血管堵，早晚10分钟一身轻松App04:25
原地踏步走轻松活到99！中老年人最怕血管堵，早晚10分钟一身轻松
快乐拍打操，拍完身心愉悦！好心情是治愈一切的良药！跟练！App02:20
快乐拍打操，拍完身心愉悦！好心情是治愈一切的良药！跟练！
全套拍打操，20分钟拍打通筋络，活气血，改善脑供血不足！收藏App15:14
全套拍打操，20分钟拍打通筋络，活气血，改善脑供血不足！收藏
每天6分钟全套颈椎锻炼操，疏通经络、血管，健康长寿，建议收藏App05:59
每天6分钟全套颈椎锻炼操，疏通经络、血管，健康长寿，建议收藏
每天十分钟，早上起来十个动作，舒服一整天，受益一辈子！App03:31
每天十分钟，早上起来十个动作，舒服一整天，受益一辈子！
适合中老年人秋季养生保健操长寿操，通经活血化淤，三高人群跟练App14:12
适合中老年人秋季养生保健操长寿操，通经活血化淤，三高人群跟练
六十六节医疗保健操，全民火爆健身操（1-26）一天一练健康在线！App14:59
六十六节医疗保健操，全民火爆健身操（1-26）一天一练健康在线！
每天10分钟降糖操保健操健身操，血糖稳稳的，控三高，幸福火辣辣App05:23
每天10分钟降糖操保健操健身操，血糖稳稳的，控三高，幸福火辣辣
中老年人降压保健操，疏通经络、血管！睡眠好了，三高人群练！App03:55
中老年人降压保健操，疏通经络、血管！睡眠好了，三高人群练！
排毒祛湿养颜操，降三高，活气血，排肠毒清宿便！《疯狂爱爱爱》App05:44
排毒祛湿养颜操，降三高，活气血，排肠毒清宿便！《疯狂爱爱爱》
每天6分钟饭后消食操，促进肠蠕动，促消化助睡眠！《大风吹》App06:00
每天6分钟饭后消食操，促进肠蠕动，促消化助睡眠！《大风吹》
甩脂瘦身操 健身操！甩掉胃包 大肚腩！《世人纷纷说不齐》！App03:41
甩脂瘦身操 健身操！甩掉胃包 大肚腩！《世人纷纷说不齐》！
睡前十分钟，舒筋活血，助睡眠！坚持跟练，健康不掉线！收藏！App07:48
睡前十分钟，舒筋活血，助睡眠！坚持跟练，健康不掉线！收藏！
《有啥不如有个好身体》每天10分钟健身操！改善亚健康！降三高！App06:13
《有啥不如有个好身体》每天10分钟健身操！改善亚健康！降三高！
相关推荐
评论 12

推荐作者

新闻晚高峰

新闻晚高峰

江西五套《新闻晚高峰》官方账号
393万粉丝 · 21.3亿播放
去看看
岳老板大叔

岳老板大叔

优质vlog领域创作者
2318万粉丝 · 39.8万播放
去看看
一天三顿

一天三顿

优质美食领域创作者
230万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
吃鸡情报局菊长

吃鸡情报局菊长

优质游戏领域创作者
111万粉丝 · 4004.8万播放
去看看
何炅

何炅

主持人
164万粉丝 · 2.2万播放
去看看
DK凌川

DK凌川

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 488.7万播放
去看看
阿琛chen

阿琛chen

西瓜视频创作者
117万粉丝 · 2699.3万播放
去看看